かぼちゃのそぼろ★離乳中期★

Name: かぼちゃのそぼろ★離乳中期★
Yield: 1回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ささみミンチ 15g; かぼちゃ 30g; 昆布だし 60ml; しょうゆ 3滴; 〇片栗粉 小さじ1/4; 〇水 小さじ1/4

摂津市 @cook_40338802

離乳中期は、1日2回離乳食を与え、食事のリズムを作りましょう。摂津市離乳食講習会では離乳食の進め方について伝えています。
【1人当たり】
エネルギー34kcal、たんぱく質3.5g、脂質0.1g、炭水化物4.2g、食塩相当量0.2g

かぼちゃのそぼろ★離乳中期★

摂津市 @cook_40338802

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材料

1回分

ささみミンチ 15g
かぼちゃ 30g
昆布だし 60ml
しょうゆ 3滴
〇片栗粉小さじ1/4
〇水小さじ1/4

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作り方

1

ささみミンチはもう一度すり鉢などですりつぶし、二度挽きのように軟らかくする。
2

かぼちゃは皮を切り、2～3㎜の乱切りにする。
3

鍋にささみミンチ、かぼちゃ、昆布だし、しょうゆを入れて軟らかくなるまで煮る。
4

仕上げに〇を加えてとろみをつける。
5
お皿に盛り付けて完成★
6
食品の量や種類を増やし、固さも増しながら段階を追って進めましょう。

コツ・ポイント

離乳中期になると脂質の少ない鶏ささみがおすすめです。パサつきやすいので、二度挽きにし、とろみをつけて口当たりをよくしましょう。

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つくれぽ

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2025/11/20 05:50に公開

大阪府のハート型のまち「摂津市」市の特徴は、「健康・医療」「産業」「水辺・風景・公園」摂津市公式キッチンでは、離乳食から健康づくり、フレイル予防まで…管理栄養士が考えた今日から試せるレシピを公開しています！食から健康を目指しましょう！https://www.city.settsu.osaka.jp/

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