【サッパリヘルシー】オクラ付けダレうどん トモQ @cook_40427728 ・家庭菜園でたくさん採れたオクラを使ったヘルシーメニューです もっと読む ・家庭菜園でたくさん採れたオクラを使ったヘルシーメニューです もっと読む 【サッパリヘルシー】オクラ付けダレうどん トモQ @cook_40427728 ・家庭菜園でたくさん採れたオクラを使ったヘルシーメニューです もっと読む ・家庭菜園でたくさん採れたオクラを使ったヘルシーメニューです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 うどん 2玉 オクラ 8本 長ねぎ 1/2本 めんつゆ（ストレート） 50ml 水 200ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩で板ずりし、さっと茹でて小口切りにする。 2 長ねぎは薄く輪切りにする。 3 ボウルにオクラ、長ねぎ、めんつゆ、水を入れて混ぜる。 4 うどんは表示通りに茹で、冷水でしめて水気を切る。 5 うどんを器に盛り、オクラだれにつけていただく。 コツ・ポイント お好みで白ごまや生姜を加えると、さらに風味が増します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24905555 コピーしました！ トモQ @cook_40427728 2025/07/18 10:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「手軽に手に入る素材で本格的な料理を再現して家族に喜んで貰う」そんなコンセプトで週末料理を楽しんでるレシピ備忘録です！ もっと読む このレシピのキーワード うどん オクラ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ サクサクな白身魚のフライ☆ケッカソース レンジで鳥肝煮 ズッキーニとトマトのにんにく醤油★動画有 おにぎらず弁当 焼肉炒め 辛くない♩ヤンニョムチキン風ささみ 混ぜるだけ超簡単☆冷やし醤油そうめん カニカマときゅうりのうま塩ごま和え オクラとエノキのピリ辛ネバネバ和え オクラとトマトのおかか和え Orange Creamsicle Bars The Rebirth Taquitos 火不使用！ちくわときゅうりの簡単和え 鶏肉のアーモンド炒め 豚と豆苗のレモン蒸し その時の冷蔵庫のあり物で簡単あんかけ丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24905555
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