カレー粉で簡単タコス風トルティーヤ
減塩ゆりずむ @cook_107655918
・お野菜たっぷりで塩分も控えめです！
・肉や野菜のバランスはお好みで！
・この1人前はトルティーヤ2枚分です。具材たっぷりなので、お腹パツパツになりました笑
・塩分は2つで2.4gくらいでした。カマンベール除く。
カレー粉で簡単タコス風トルティーヤ
・お野菜たっぷりで塩分も控えめです！
・肉や野菜のバランスはお好みで！
・この1人前はトルティーヤ2枚分です。具材たっぷりなので、お腹パツパツになりました笑
・塩分は2つで2.4gくらいでした。カマンベール除く。
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- 1
【準備】トルティーヤを温めておく。我が家は業務スーパーの冷凍トルティーヤを使ってます！
- 2
【準備】ミニトマトは小さくカットしておく。8等分くらい。
- 3
【ソース】玉ねぎをみじん切りにし、電子レンジで1分加熱する。
- 4
【ソース】❸にケチャップ、マヨネーズ、タバスコ、ブラックペッパーも混ぜてソース完成。
- 5
【具材1】フライパンにオリーブオイル敷いて、千切りキャベツとカレー粉を炒めて完成。
-
- 6
【具材2】フライパンにオリーブオイル、ニンニクを炒め、角切りのズッキーニ、合い挽き肉とカレー粉、塩を加え炒めたら完成。
-
- 7
【仕上げ】トルティーヤに具材をのせて包んでガブっと食べます！
-
- 8
※カマンベールチーズがあったので乗せちゃいました！
-
コツ・ポイント
野菜室の余り物の野菜を消費したく。野菜はお好みでチェンジしてください！
基本的にカレー粉の味付けにして、あとはソース作ればそれっぽくなります笑
つくれぽ
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