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腸活やみつききゅうり-レシピのメイン写真

腸活やみつききゅうり

カフェマスタートシ
カフェマスタートシ @cook_40175690

マスター特製やみつききゅうり
の腸活バージョンを作りました

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材料

  1. きゅうり 一本
  2. めんつゆ 小さじ1
  3. ごま油 適量
  4. 塩麹 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーラーで皮を剥く(全部ではなくてもよい)

    • 腸活やみつききゅうり作り方1写真
  2. 2

    きゅうりを乱切りする

    • 腸活やみつききゅうり作り方2写真
  3. 3

    ビニールにすべての材料を入れる

    • 腸活やみつききゅうり作り方3写真
  4. 4

    よく揉み込み冷蔵庫で30分漬ける

    • 腸活やみつききゅうり作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けて出来上がり

    • 腸活やみつききゅうり作り方5写真
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カフェマスタートシ
カフェマスタートシ @cook_40175690
2025/07/21 08:54に公開
『人』に『良』と書いて『食』と書きます。人は食べる事で元気になります。私はカフェマスターをやっていたので、カフェめしを主にアップしようと思いますが、たまに和食や中華などもレシピも公開できればと思っております。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24912236
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