作り方
- 1
キュウリ→輪切り。ナス→薄く切る。みょうが・大葉→千切り。
- 2
切った野菜を深めのボールに入れる。
- 3
②に味噌・シーチキン・白ごま・水を入れて、味噌が溶けるようにかき混ぜる。出来上がり!!
- 4
※冷たくして食べたい時は、氷を数個入れる。又は、３０分くらい冷蔵庫で冷やす。
コツ・ポイント
冷汁に納豆を入れると、たんぱく質も取れて満腹感ＵＰです☆
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