茄子薄揚げの出汁割りポン酢仕立て

kermit123
kermit123 @yukio123
東京都内

・減塩食で美味しく且つ手抜きを調理が得意です。
・先日高級店で味わった際に、テクスチャーが大事と学んだので自分でもやってみた。
・食塩相当量 0.24g
・調理時間 6分
・材料費 78円

茄子薄揚げの出汁割りポン酢仕立て

・減塩食で美味しく且つ手抜きを調理が得意です。
・先日高級店で味わった際に、テクスチャーが大事と学んだので自分でもやってみた。
・食塩相当量 0.24g
・調理時間 6分
・材料費 78円

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材料

1人分
  1. 茄子 M 1本
  2. 米粉 小2
  3. 米油 適量
  4. 青葱 8cm
  5. 粗びき胡椒 適量
  6. だしわりポン酢 小1

作り方

  1. 1

    茄子は輪切りにし、水気を取る。

  2. 2

    茄子に米粉を振る。

  3. 3

    米油適量で素揚げ(温度は180℃)

  4. 4

    素揚げ後はバットへ油分を取る。

  5. 5

    青葱細切りを重ね、粗びき胡椒を適量振る。

  6. 6

    だしわりぽんずをテクスチャー重視で食品の周囲へ掛けて完成。

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kermit123
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脳梗塞後遺症に悩む食いしん坊です。塩分たっぷりオリジナルカレーを開発し半年間、カレーパン、カレーうどん、カレーライスなどカレー三昧の結果アテローム血栓性脳梗塞を発症。その後、栄養学を学びつつ調理基礎からスキルの磨き直し中。減塩食を時短で、安価に作ることを皆さんと共有することが私の社会的使命なのではないかと思います。好きな鍋は中尾アルミ製作所、好きな鋼はかね惣。手抜き調理にはステンレス刃ばかり。夜間調理学生でしたが脳血管疾患の通院加療のためR8年春まで休学中。写真は大阪関西万博ミャクミャクさんの前で土下座している私です。東京ふぐ連盟(豊洲市場場内)会員日本調理科学会 学生会員(興味の対象は和食で減塩)タンパク質の結合研究(創薬)をしていた時期があり、薬、毒にもなるこの物質の過熱操作は面白いと思います。
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