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バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華
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バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華-レシピのメイン写真

バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華

ひろみの料理教室
ひろみの料理教室 @cook_111952132

冷やし中華は薄焼き卵が欲しい所ですが、無くても満足度は負けません🙋
タンパク質も、しっかり摂れて、時間もかからないので是非作ってみて✨

冷やし中華は薄焼き卵が欲しい所ですが、無くても満足度は負けません🙋
タンパク質も、しっかり摂れて、時間もかからないので是非作ってみて✨

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バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華

ひろみの料理教室
ひろみの料理教室 @cook_111952132

冷やし中華は薄焼き卵が欲しい所ですが、無くても満足度は負けません🙋
タンパク質も、しっかり摂れて、時間もかからないので是非作ってみて✨

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材料

2人分
  1. 冷やし中華麺 2玉
  2. 付属の胡麻ダレ 2袋
  3. 鶏むね肉 1枚
  4. キュウリ 1本
  5. ミニトマト 4個
  6. ごま油 小さじ1
  7. 料理酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は厚みを2等分しお皿に移したら料理酒を振り、ゆるめにラップをして電子レンジ600wで5分加熱する

    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方1写真
    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方1写真
    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方1写真
  2. 2

    足りなければ1分刻みで加熱して、火を通し、ラップを外してさます。冷めたら棒状に切る。(余った肉は汁のまま冷蔵庫で保存可)

    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方2写真
    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方2写真
    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方2写真
  3. 3

    キュウリは斜めに薄切りし、ずらして重ねて千切りにする。トマトは輪切りになるように切る

    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方3写真
    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方3写真
    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方3写真
  4. 4

    中華麺を指定の時間ゆで、水にとって冷まし、ザルで軽く水をきる。ボールに移して、ごま油をかけ混ぜる。

    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方4写真
    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方4写真
  5. 5

    お皿に麺を盛り、キュウリ、蒸し鶏、トマトの順で盛り付ける。付属の胡麻ダレをかけて完成✨(醤油ダレにプラス胡麻ドレも👍)

    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方5写真
    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方5写真
    • バンバンジー風💫極うま簡単冷やし中華作り方5写真

コツ・ポイント

レンジによって加熱時間に差があるので、うまく調節して下さい!ごま油の香りが食欲をそそりますが入れすぎるとしつこくなるので注意して下さい!

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ひろみの料理教室
ひろみの料理教室 @cook_111952132
2025/07/29 11:44に公開
*ちゃんと美味しく作れる*をテーマに、基本を省略しすぎない料理の紹介をしていこうと思っています。家族の為の晩ご飯、子どもたちの成長の為の栄養、好きな人の大好物、そして自分が食べたい食事……いろいろアレンジして、自分らしい料理にしてもらえたら嬉しいです😊✧洋食店での調理経験10年以上✧主婦業でのご飯つくり30年以上✧調理師資格有り✧食生活アドバイザー資格有り✧栄養学 絶賛勉強中••••••🙋インスタに載せているので、暇があったら覗いてみて下さい。アカウント  ba_ba_hiro
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24928765
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