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夏こそ食べたい!キウイシャーベット
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夏こそ食べたい!キウイシャーベット-レシピのメイン写真

夏こそ食べたい!キウイシャーベット

P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297

夏こそ取り入れたい甘酒とキウイのさっぱりシャーベット♪
(ゴールド)エネルギー【69kcal】 ビタミンC【70mg】 食物繊維【0.7g】
(グリーン)エネルギー【80kcal】 ビタミンC【36mg】 食物繊維【1.3g】

夏こそ取り入れたい甘酒とキウイのさっぱりシャーベット♪
(ゴールド)エネルギー【69kcal】 ビタミンC【70mg】 食物繊維【0.7g】
(グリーン)エネルギー【80kcal】 ビタミンC【36mg】 食物繊維【1.3g】

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P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297

夏こそ取り入れたい甘酒とキウイのさっぱりシャーベット♪
(ゴールド)エネルギー【69kcal】 ビタミンC【70mg】 食物繊維【0.7g】
(グリーン)エネルギー【80kcal】 ビタミンC【36mg】 食物繊維【1.3g】

夏こそ取り入れたい甘酒とキウイのさっぱりシャーベット♪
(ゴールド)エネルギー【69kcal】 ビタミンC【70mg】 食物繊維【0.7g】
(グリーン)エネルギー【80kcal】 ビタミンC【36mg】 食物繊維【1.3g】

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材料

4個分
  1. キウイフルーツ(ゴールド) 1個
  2. 麹甘酒 100ml
  3. キウイフルーツ(グリーン) 1個
  4. 麹甘酒 100ml
  5. はちみつ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    キウイフルーツはどちらも皮をむき1cm角に切ります。

    • 夏こそ食べたい!キウイシャーベット作り方1写真
  2. 2

    各種類ごとジッパー付の袋に入れます。

  3. 3

    それぞれに甘酒を入れ、グリーンキウイの袋にははちみつを加えます。

    • 夏こそ食べたい!キウイシャーベット作り方3写真
  4. 4

    手で軽くもみ冷凍庫で約4時間凍らせたら完成です。

    • 夏こそ食べたい!キウイシャーベット作り方4写真

コツ・ポイント

甘酒は腸内環境を整えるほか疲労回復や美肌など多くの効果があります。さらにキウイフルーツゴールド1個には1日分のビタミンCが含まれ、夏の紫外線対策にはピッタリです♪

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P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297
2025/08/07 07:21に公開
株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気になる方、減塩にチャレンジしたい方、薬膳やアレルギー対応食に興味のある方にはぜひ見ていただきたいレシピです。体も喜ぶ美味しいレシピで皆様の健康をサポート致します。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24939646
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