【糖尿病スープ】もも野菜厚揚げ てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病スープ』でシリーズ化カロリーは少なく、簡単満足感スープです もっと読む 『糖尿病スープ』でシリーズ化カロリーは少なく、簡単満足感スープです もっと読む 【糖尿病スープ】もも野菜厚揚げ てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病スープ』でシリーズ化カロリーは少なく、簡単満足感スープです もっと読む 『糖尿病スープ』でシリーズ化カロリーは少なく、簡単満足感スープです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 合計 424÷2=212kcal 鳥もも肉皮無し（170kcal） 150g 洋風野菜ミックス（58kcal） 200g 厚揚げ（156kcal）１枚 150g 鍋キューブ（40kcal） 2個 水 400cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ホットクックを使用 2 厚揚げ 3 洋風野菜ミックス 4 鳥もも肉の皮をとり、キッチンペーパーで水分を拭き取る 5 鳥もも肉を細長く切る※キッチンバサミがおすすめ 6 厚揚げを一口サイズに切る 7 全ての材料をホットクックに入れ具だくさんみそ汁でスタート 8 どんぶりに入れて完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24940785 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/08/24 01:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード スープ 鶏もも肉 厚揚げ 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） あと一品に！蓮根のはさみ焼き〜甘酢だれ〜 【定番♪】激うまペッパーランチ オクラの唐揚げ 晩ご飯に！鶏むね肉のうま味噌炒め 簡単！超おいしい基本のパウンドケーキ♪ Creamy Macaroni and Cheese Beef and Celery Dumplings （牛肉芹菜饺子） One Pot Texas-Style Chili Chicken Shanghai Rolls (Kids Friendly Version) Pork Steak ボイル・ワタリガニのピリ辛マリネ 焼かないイタリアンのカッサータケーキ 皮パリパリ！チキンステーキ🐓 牛肉のバター焼き、クリーム風味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24940785
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