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ミキ お米とさつまいもの発酵飲料 作り方
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ミキ お米とさつまいもの発酵飲料 作り方-レシピのメイン写真

ミキ お米とさつまいもの発酵飲料 作り方

sabonyaro
sabonyaro @cook_40312800

おうちで作れる乳酸菌食品が食べたくて
ほんのり甘くて爽やかな酸味

おうちで作れる乳酸菌食品が食べたくて
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ミキ お米とさつまいもの発酵飲料 作り方

sabonyaro
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材料

2人分
  1. 米 125g
  2. さつまいも 25g
  3. 水 500ml
  4. 800mlぐらいに出来上がります
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作り方

  1. 1

    米を洗い、500mlの水でお粥を炊く。

    • ミキ お米とさつまいもの発酵飲料 作り方作り方1写真
  2. 2

    お粥が炊けたら、混ぜながら40度くらいまで冷ます(もったりしてきます)。

    • ミキ お米とさつまいもの発酵飲料 作り方作り方2写真
  3. 3

    さつまいもは皮をむき、5分ほど水にさらしておく。

    • ミキ お米とさつまいもの発酵飲料 作り方作り方3写真
  4. 4

    さつまいもをすりおろし、お粥に加えてよく混ぜる(少しさらっと軽くなってきます)。

    • ミキ お米とさつまいもの発酵飲料 作り方作り方4写真
  5. 5

    煮沸した容器に移し、室温で夏は1日ぐらい、冬は2〜3日(寒い場合は暖かいところで)発酵させる。(お鍋のままでもイイです)

  6. 6

    発酵中は1日数回かき混ぜる。発酵の目安は、表面にプツプツと小さい泡が出ている状態。

  7. 7

    発酵後、ブレンダーやミキサーでなめらかにすると口あたりがよくなる。

  8. 8

    冷蔵庫で1週間程度保存可能。冷蔵中も発酵が進むので蓋はゆるめにしておく。

コツ・ポイント

容器はあらかじめ熱湯で消毒しておきます。
発酵中は温度管理に注意し、様子を見ながらかき混ぜると良いです。

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sabonyaro
sabonyaro @cook_40312800
2025/08/07 00:15に公開
美味しくて、手間なし簡単なレシピをご紹介したいと思っています。
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