フライパンに油を引かず、肉から炒め油が滲んできたら、野菜を入れる。しっかり炒まったら火を止め、調味料を入れ混ぜ合わせる

食パンに炒まった具を乗せ、チーズを乗せたらトーストして出来上がり。タバスコ一杯かけて食べて下さい。