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米粉カレー
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米粉カレー-レシピのメイン写真

米粉カレー

おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822

手間と材料を簡単にして素朴な味に仕上げました。

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米粉カレー

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材料

4人分
  • ★米粉 24g
  • ★カレー粉 12g
  • ★塩 小さじ1
  • ★コンソメ 小さじ2
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • じゃがいも 1個
  • 肉 200g
  • 水 600cc
  • 米油 小さじ1
  • ウスターソース 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • ニンニク 1片
  • グルテンフリー始めました!!
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにして鍋に油を引き少量の塩を加え飴色になるまで炒める。※途中、焦げそうな場合は少量の水を加えて炒める。

    • 米粉カレー作り方1写真
  2. 2

    鍋に水を加え、食べやすい大きさに切った肉と野菜を入れ、柔らかくなるまで煮込む。

    • 米粉カレー作り方2写真
  3. 3

    別の小鍋を用意して★の材料を入れて混ぜる。多めの煮汁を加えてダマを潰しながら混ぜ鍋に戻して煮込む。

    • 米粉カレー作り方3写真
    • 米粉カレー作り方3写真
    • 米粉カレー作り方3写真
  4. 4

    ウスターソースと醤油を加え味を整える。とろみ具合は水の量で調整する。最後に擦り下ろしたニンニクを加えて完成。

    • 米粉カレー作り方4写真

コツ・ポイント

スジ肉など硬い肉で作る場合は、柔らかくなるまで肉を先に煮込んでから野菜を加えて下さい。

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おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822
2025/08/12 02:01に公開
酔っぱらいの独身おっちゃんがカロリー気にしながら主婦以上シェフ未満を目指したレシピです。
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このレシピのキーワード

カレー 米粉 にんじん じゃがいも お肉 にんにく カレー粉 玉ねぎ 米

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