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簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒
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簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒-レシピのメイン写真

簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

片栗粉をまぶして柔らかに仕上がった牛肉、ジューシーななす、シャキシャキの小松菜を黒酢入りの甘酸っぱい味噌だれで絡めた暑い日にも食欲をそそる、とっても美味しいメイン料理です。濃いめの味付けなのでランチにご飯にのせて丼にしたり、ビールやシャンパンと合わせて居酒屋メニューにするのもおススメです。小松菜のおひたしを使って簡単に出来ました。

片栗粉をまぶして柔らかに仕上がった牛肉、ジューシーななす、シャキシャキの小松菜を黒酢入りの甘酸っぱい味噌だれで絡めた暑い日にも食欲をそそる、とっても美味しいメイン料理です。濃いめの味付けなのでランチにご飯にのせて丼にしたり、ビールやシャンパンと合わせて居酒屋メニューにするのもおススメです。小松菜のおひたしを使って簡単に出来ました。

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簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

片栗粉をまぶして柔らかに仕上がった牛肉、ジューシーななす、シャキシャキの小松菜を黒酢入りの甘酸っぱい味噌だれで絡めた暑い日にも食欲をそそる、とっても美味しいメイン料理です。濃いめの味付けなのでランチにご飯にのせて丼にしたり、ビールやシャンパンと合わせて居酒屋メニューにするのもおススメです。小松菜のおひたしを使って簡単に出来ました。

片栗粉をまぶして柔らかに仕上がった牛肉、ジューシーななす、シャキシャキの小松菜を黒酢入りの甘酸っぱい味噌だれで絡めた暑い日にも食欲をそそる、とっても美味しいメイン料理です。濃いめの味付けなのでランチにご飯にのせて丼にしたり、ビールやシャンパンと合わせて居酒屋メニューにするのもおススメです。小松菜のおひたしを使って簡単に出来ました。

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材料

2~3人分
  1. 牛こま肉 200g
  2. 片栗粉 4g
  3. 小松菜のおひたし 70g
    簡単常備菜!小松菜のおひたし(茹で方)
  4. なす(長なす) 1本(170g)
  5. ごま油 小匙2~
  6. ■味噌ダレ
  7. ◎味噌 40g
  8. ◎醤油 10g
  9. ◎キビ砂糖 15g
  10. ◎黒酢 10g
  11. ◎料理酒 30g
  12. ◎生姜チューブ 2㎝
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作り方

  1. 1

    材料。長ナスはヘタを切り落とし半分に切ったら8等分のくし切りにしておきます。

    • 簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒作り方1写真
    • 簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒作り方1写真
  2. 2

    ■味噌ダレを作ります。
    容器に◎を入れて混ぜ合わせておきます。

    • 簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒作り方2写真
  3. 3

    牛肉に片栗粉を軽くまぶしておきます。

    • 簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひき、中火で温めます。

  5. 5

    4に1のなすと牛肉を入れ広げながら牛肉の色が変わるまで炒めます。

    • 簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒作り方5写真
  6. 6

    5に、小松菜の茎の部分を入れ混ぜ合わせたら、■味噌ダレを入れて1分ぐらい炒めます。

    • 簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒作り方6写真
    • 簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒作り方6写真
  7. 7

    6に、小松菜の葉の部分を崩し入れ、サッと混ぜ合わせたら火を止めます。

    • 簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒作り方7写真
  8. 8

    7をお皿に盛り付けたら完成です。

  9. 9

    味噌は、これを使いました。

    • 簡単肉料理今夜の夕飯!なす牛小松菜味噌炒作り方9写真

コツ・ポイント

今回はテフロンのフライパンを使いましたが、お使いのフライパンによってごま油の量を調整してください。

リンクされたレシピ

簡単常備菜!小松菜のおひたし(茹で方)

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きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
2025/08/25 10:59に公開
首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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