牛乳とコンソメでコクのある洋風茶碗蒸しを作りました。お好きな具材で！
1人分：105kcal／たんぱく質6.2g／食塩相当量0.8g／野菜使用量15g

■上里町食生活改善推進協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
（主食）ごはん／（主菜）梨の肉巻き♡温野菜添え（レシピID: 24981745）／（副菜）洋風茶碗蒸し／（汁物）ガスパチョ風冷製スープ（レシピID: 24981754）
【献立1人分】
エネルギー：653kcal(ごはん150g含)
たんぱく質：23g（14％エネルギー）
食塩相当量：2.2g
野菜使用量：162g