油揚げの納豆挟み焼き

Name: 油揚げの納豆挟み焼き
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 油揚げ １枚; 納豆 １パック（４０ｇ）; 付属のたれと辛子 各１; 小葱（小口切り） 適量; 削り節 適量

Gonbao @gonbao

納豆を油揚げで包んで焼くだけ！

参考レシピ：
油揚げの納豆はさみ焼き by おいしい健康　管理栄養士 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病
https://oishi-kenko.com/recipes/968

納豆を油揚げで包んで焼くだけ！

油揚げの納豆挟み焼き

Gonbao @gonbao

納豆を油揚げで包んで焼くだけ！

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材料

１人分

油揚げ１枚
納豆１パック（４０ｇ）
付属のたれと辛子各１
小葱（小口切り）適量
削り節適量

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作り方

1

油揚げは半分にカット（菜箸を油揚げの上で転がすと袋状に開きやすくなる）。
2

納豆と付属のたれ、辛子、小葱を混ぜ合わせておく。
3

油揚げに納豆を詰め、油揚げに焼き色が付くまでフライパンで焼く。
4

食べ易い大きさに切り、お皿に盛り、小葱、削り節を散らせば出来上がり（お好みで醤油を掛ける）。

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Gonbao @gonbao

2025/09/02 06:25に公開

サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。さいたま市と仙台市の２拠点生活中。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/

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こねぎ油揚げ納豆

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