オクラ・キムチ・冷や奴 砺波市 @tonavege 冷や奴にオクラキムチ。簡単１品。 もっと読む 冷や奴にオクラキムチ。簡単１品。 もっと読む オクラ・キムチ・冷や奴 砺波市 @tonavege 冷や奴にオクラキムチ。簡単１品。 もっと読む 冷や奴にオクラキムチ。簡単１品。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オクラ 3本（30g） 塩 小さじ1/4 白菜キムチ（市販） 35g 白炒りごま 小さじ1 ごま油 小さじ1/2 刻み海苔 適量 豆腐 150g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩をふりかけ、板ずりする。水洗いし、耐熱容器に入れ、ラップをし、電子レンジ600W 2分加熱する。 2 水にさらし、粗熱をとる。水気を拭き取り、1cm幅に切る。 3 ボウルにオクラ、キムチ、白炒りごま、ごま油を入れて混ぜる。 4 器に豆腐を入れ、❸を盛り付け、海苔を散らす。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】60ｇ【砺波市産野菜】オクラ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25002005 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2025/09/05 07:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード 冷奴 キムチ オクラ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ナスの生姜焼き+焼き肉 エビマヨ風ちくわ★ちくマヨ★動画あり★ 豆腐でふわふわ！ミニハンバーグ 豚こまとほうれん草のガーリック炒め かぼちゃのポタージュ 秋鮭ときのこの味噌バターホイル焼き レンジで簡単、茄子の煮浸し 沖縄のゴーヤーチャンプルー★の作り方 簡単に作れるチキン南蛮 レンジで★無限オクラ Crab Rangoon Stuffed Hawaiian Rolls Honey sriracha glazed salmon with quinoa salad Lemon Turmeric Chicken Salad Grilled Pork Lemongrass Vermicelli | Bún Thịt Nướng Roasted Turbot Stuffed with Fresh Herbs and Lemon 赤紫蘇の酢漬け フライパンで作るチーズ入り卵焼き 豚肉ピーマン玉ねぎ炒めチーズふりかけ 根菜としらたきのスパイシー炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25002005
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