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さつまいものつるのきんぴら
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さつまいものつるのきんぴら-レシピのメイン写真

さつまいものつるのきんぴら

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

戦争中や戦後、ご苦労された高齢の方から教わったレシピです。が、戦争末期になると、きんぴらにする砂糖や醤油すら手に入らず、塩茹でや、塩だけのスープで食べたと伺いました。
きんぴらで食べれることにも感謝しつつ、調理しました。

戦争中や戦後、ご苦労された高齢の方から教わったレシピです。が、戦争末期になると、きんぴらにする砂糖や醤油すら手に入らず、塩茹でや、塩だけのスープで食べたと伺いました。
きんぴらで食べれることにも感謝しつつ、調理しました。

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さつまいものつるのきんぴら

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
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戦争中や戦後、ご苦労された高齢の方から教わったレシピです。が、戦争末期になると、きんぴらにする砂糖や醤油すら手に入らず、塩茹でや、塩だけのスープで食べたと伺いました。
きんぴらで食べれることにも感謝しつつ、調理しました。

戦争中や戦後、ご苦労された高齢の方から教わったレシピです。が、戦争末期になると、きんぴらにする砂糖や醤油すら手に入らず、塩茹でや、塩だけのスープで食べたと伺いました。
きんぴらで食べれることにも感謝しつつ、調理しました。

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材料

2人分
  1. さつまいものつる 約100g
  2. つるを茹でる熱湯 1リットル
  3. 重曹 小さじ1
  4. サラダ油 小さじ1
  5. だしのもと 小さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. 水 50cc
  10. ごま油 小さじ半分
  11. あれば、ごま 少々
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作り方

  1. 1

    畑のさつまいものつるを収穫しました

    • さつまいものつるのきんぴら作り方1写真
  2. 2

    葉を取り茎だけにします

    • さつまいものつるのきんぴら作り方2写真
  3. 3

    つるをきれいに洗います

  4. 4

    熱湯に重曹を加え、つるを入れて3分茹でます

    • さつまいものつるのきんぴら作り方4写真
    • さつまいものつるのきんぴら作り方4写真
  5. 5

    つるをざるにあげて軽くあらいます

  6. 6

    食べやすい大きさに切ります

    • さつまいものつるのきんぴら作り方6写真
  7. 7

    味付けはだしのもとと砂糖、みりん、醤油で

    • さつまいものつるのきんぴら作り方7写真
  8. 8

    サラダ油を入れて炒めます

    • さつまいものつるのきんぴら作り方8写真
  9. 9

    だしのもと、砂糖、醤油、みりん、水を加えて、水けがなくなったら、ごま油を加えて、出来上がり

    • さつまいものつるのきんぴら作り方9写真
  10. 10

    あれば、ごまをふりかけても美味しいです。

    • さつまいものつるのきんぴら作り方10写真

コツ・ポイント

さつまいものつるはアク取りしてから使います。軽く炒めて歯ざわりを楽しみながら、いただきます

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2025/09/05 08:55に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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