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カルシウムたっぷり!病みつき小魚
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カルシウムたっぷり!病みつき小魚-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり!病みつき小魚

マキマキdolci
マキマキdolci @cook_40304091

手間もかからず、簡単で病みつきになるおつまみ小魚🐟
カルシウムたっぷりでおやつにもおつまみにも最高です🍻🍺

手間もかからず、簡単で病みつきになるおつまみ小魚🐟
カルシウムたっぷりでおやつにもおつまみにも最高です🍻🍺

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カルシウムたっぷり!病みつき小魚

マキマキdolci
マキマキdolci @cook_40304091

手間もかからず、簡単で病みつきになるおつまみ小魚🐟
カルシウムたっぷりでおやつにもおつまみにも最高です🍻🍺

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材料

2人分
  • 食べる小魚 200g
  • 砂糖 大さじ3(甘めが好きな方は大さじ4~5)
  • 醤油 大さじ2.5
  • 水 大さじ1
  • 七味 小さじ1/2(お好みで)
  • 無塩ナッツ(くるみやアーモンドなど) 50g
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作り方

  1. 1

    フライパンを弱火にし、小魚を広げて15分程あまり触らず炒る。(たまに様子を見て焦げないよう混ぜて下さい。)

  2. 2

    小魚を一度取り出し、砕いたナッツをフライパンに入れ、弱火で5分炒る。

  3. 3

    水・砂糖・醤油を混ぜ、600wの電子レンジで30秒加熱しておく。

  4. 4

    ナッツの入ったフライパンに小魚を戻し、火を止めて調味料を加え、全体を混ぜる。

  5. 5

    お好みで七味を加えて完成。

    • カルシウムたっぷり!病みつき小魚作り方5写真
  6. 6

    完全に冷めるまでフライパンに放置。(カリカリになります!)

コツ・ポイント

ナッツはお好みで砕き方を変えると、食感が楽しめます。

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マキマキdolci
マキマキdolci @cook_40304091
2025/09/10 12:28に公開
料理大好き女子大生‎( ˶ˊᵕˋ˶)簡単に真似しやすいレシピ投稿します(*^^*)『 得意じゃないけど、好きだから作る!』がモットーです!!
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このレシピのキーワード

小魚 ナッツ くるみ アーモンド

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