ツナと長ねぎの簡単和え まとシュー @cook_40088906 海外 たんぱく質の補えに◎ご飯のお供やおつまみにも。ダーリンがおいしいって言ってた。意外だった。 もっと読む たんぱく質の補えに◎ご飯のお供やおつまみにも。ダーリンがおいしいって言ってた。意外だった。 もっと読む ツナと長ねぎの簡単和え まとシュー @cook_40088906 海外 たんぱく質の補えに◎ご飯のお供やおつまみにも。ダーリンがおいしいって言ってた。意外だった。 もっと読む たんぱく質の補えに◎ご飯のお供やおつまみにも。ダーリンがおいしいって言ってた。意外だった。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ツナ缶 70g 長ねぎ 80g 鶏がらスープの素 小さじ1/3強（1g） ごま油 小さじ1（4g） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長ねぎは斜め2cm幅に切る。 2 ボウルにツナ水煮、長ねぎ、鶏がらスープの素を入れ、ふんわりラップをかける。 3 電子レンジ（600W）で2分加熱する。 4 ごま油を加えてよくあえたら出来上がり。 コツ・ポイント 長ねぎは斜めに切ることで、食感が良くなります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25036087 コピーしました！ まとシュー @cook_40088906 2025/09/17 22:36に公開 海外 フォロー中 フォローバック フォロー イギリス在住（小麦不耐性・グルテンフリー）です🇬🇧お砂糖や調味料をぐっと控えた「薄味」が基本。最低限の味付けで食材の魅力を引き出す料理を心がけています。離乳食を食べるこどもと一緒に楽しめる、身体に優しいレシピを中心にご紹介します🍽️ もっと読む このレシピのキーワード ツナ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ ごましゃぶ鍋 誰でも簡単に！フライパンで塩バターパン 簡単美味しいチゲ豆腐😋 簡単に炭火焼き風！串なしズボラ焼き鳥☆たれ&塩 パエリアの素を使ってフライパンでパエリア🥘 豚こまと厚揚げのルーローハン 冷めてもカリカリ大学芋 炊飯器で簡単！さつまいもご飯 キャベツ大量消費！豚キャベツ蒸し 鶏むね肉とピーマンとなすの辛みそ炒め Chicken & Rice | Cơm Gà Sheba’s chicken curry Chinese Stir Fry Chicken Hearts Sausage Pizza with Toast Super Easy Apple Cake | No Kneading, No Fuss 人参のアボカドチーズサラダ ＡＷレモンシフォンケーキ 混ぜると絶品！のっけるだけのチュモッパ丼 【ベーコンとトマトのジェノベーゼパスタ】 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25036087
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