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くっきもん

くっきもん

@cook_40088906
海外
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グルテンフリー実践中。小麦粉は米粉 or GFの小麦粉に変えてつくれぽ送ってます。海外生活。基本的にズボラ。めんどくさがり。不器用。時短。糖分カット。減塩。素材の味を楽しむ。

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    トマトクリームチーズパスタ

    パスタ • オリーブオイル • ニンニク • タイムローズマリー • ベーコン • トマト缶 • 砂糖 • クリームチーズ • 胡椒
    • 2人分
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    牛チャーハン

    オリーブオイル • 牛ひき肉 • ご飯 • たまご • 胡椒 • 牛肉だしの素
    • 2人分
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    鶏むね肉とブロッコリーのさっぱり蒸し

    鶏むね肉 • ブロッコリー • 塩こしょう • オリーブオイル or ごま油 • ポン酢
    • 1-2人分
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    Healthy バナナ Pancakes

    ripe banana • egg • oats
    • 1人分
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    白菜のあんかけ

    白菜 • 牛ひき肉 • 生姜 • にんじん • 玉ねぎ • 醤油 • 水 • GF小麦粉 or キサンタンガム • 水 • 粉末出汁
    • 1人分
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    フレンチドレッシング

    バルサミコ酢 • オリーブオイル • 塩 • 砂糖 • 胡椒 • にんにく
    • 2人分
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    ボリューミーサンドイッチ

    玉ねぎ • ミニトマト • レタス • バンズ • マヨネーズ • 牛ひき肉 • スライスチーズ • サラダ油 • ケチャップ • 砂糖 • 醤油 • ソース •
    • 2人分
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    アボカドと照り焼きチキン

    鶏むね肉 • アボカド • 小麦粉 • 油 • 醤油 • マヨネーズ • 白ワイン • 砂糖
    • 2人分
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    鶏肉とコジェットのガーリックチーズ炒め

    鶏もも肉 • チーズ • にんにくチューブ • 塩胡椒 • オリーブオイル • ズッキーニ
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      ルーバーツ(rhubarb)のジャム

      ルーバーツ • 砂糖
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        キッシュ?スパニッシュオムレツ

        冷凍チップス • 玉ねぎ • パプリカパウダー • ベーコン • 卵 • 塩コショウ
        • 2人分
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        ズッキーニのトマト煮

        玉ねぎ • ズッキーニ • ベーコン • 鶏もも肉 • オリーブオイル • にんにく • 白ワイン • トマト缶 • 塩コショウ
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          coriander potatoes

          じゃがいも • ベーコン • コリアンダー • 塩コショウ • ハーブ
          • 1人分
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          野菜と鶏の甘酢炒め

          chicken breast • 塩、胡椒 • xanthan gum • ジャガイモ • ゴマ油 • pepper • 酢 • white wine • 醤油 • 砂糖
          • 2人分
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          Honey Garlic Salmon

          サーモン • パプリカ • バター • ガーリック • 蜂蜜 • 水 • 醤油 • レモン • 塩コショウ • パプリカ
          • 2人分
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          ひき肉とブロッコリーの甘味噌炒め

          ブロッコリー • ひき肉 • サラダ油 • にんにく • sugar • 味噌 • 醤油
          • 2人分
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          【5分】オートミール朝ごはん

          oats • milk • banana
          • 1人分
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          ひき肉とパプリカの炒め物

          ピーマン • 赤パプリカ • 黃パプリカ • サラダ油 • 塩コショウ • 白ワイン • 醤油 • 牛ひき肉 • オイスターソース • 白ワイン • 蜂蜜 • spring onion
          • 2人分
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          ボロネーゼ

          卵 • オリーブオイル • にんにく • 玉ねぎ • 塩 • パスタ • ひき肉 • ブラックペッパー • ケチャップ • トマトピューレ • ウスターソース • チェダーチーズ
          • 2人分
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          チキングラタン

          ペンネ • 鶏モモ • 玉ねぎ • ホワイトソース • チェダーチーズ • 塩コショウ
          • 2人分
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