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まとシュー
@cook_40088906
海外
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グルテンフリー実践中。海外生活。基本的にズボラ。めんどくさがり。不器用。糖分カット。素材の味を楽しむ。
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レシピ (71)
つくれぽ (301)
まとシュー
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【離乳食完了期】鶏肉と野菜のハンバーグ
にんじん
•
玉ねぎ
•
キャベツ
•
鶏ひき肉
•
卵
•
味噌
•
オリーブオイル
15個前後
まとシュー
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キムチスープヌードル
ライスヌードル
•
白菜キムチ
•
胡瓜
•
スープの素
•
醤油
•
水
•
ごま油
•
白ごま
1人分
まとシュー
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【離乳食】レーズンのオートミールクッキー
レーズン
•
オーツ
•
牛乳
•
GF小麦粉
•
砂糖
•
塩
9枚
まとシュー
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【離乳食】ツナのパングラタン
ブロッコリー
•
食パン
•
牛乳
•
ツナ水煮缶
•
チーズ
1食分
まとシュー
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鶏とキャベツのみそ寄せ鍋
鶏もも肉
•
キャベツ
•
人参
•
長ネギ
•
水
•
顆粒だし
•
醤油
•
砂糖
•
味噌
4人分?
まとシュー
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アスパラとサーモン、バター醤油炒め
鮭
•
アスパラ
•
GF小麦粉
•
塩コショウ
•
醤油
•
サンフラワー油
•
無塩バター
2人分
まとシュー
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スクワッシュのポタージュ
スクワッシュ
•
玉ねぎ
•
有塩バター
•
水
•
牛乳
•
チキンスープの素
•
塩コショウ
•
パセリ
2人分
まとシュー
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ツナと長ねぎの簡単和え
ツナ缶
•
長ねぎ
•
鶏がらスープの素
•
ごま油
2人分
まとシュー
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ズッキーニとベーコンのパスタ
パスタ
•
オリーブオイル
•
ニンニク
•
ズッキーニ
•
厚めのベーコン
•
輪切り唐辛子
•
ブラックペッパー
2人分
まとシュー
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トマトクリームチーズパスタ
パスタ
•
オリーブオイル
•
ニンニク
•
タイムローズマリー
•
ベーコン
•
トマト缶
•
砂糖
•
クリームチーズ
•
胡椒
2人分
まとシュー
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牛チャーハン
オリーブオイル
•
牛ひき肉
•
ご飯
•
たまご
•
胡椒
•
牛肉だしの素
2人分
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鶏むね肉とブロッコリーのさっぱり蒸し
鶏むね肉
•
ブロッコリー
•
塩こしょう
•
オリーブオイル or ごま油
•
ポン酢
1-2人分
まとシュー
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Healthy バナナ Pancakes
ripe banana
•
egg
•
oats
1人分
まとシュー
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白菜のあんかけ
白菜
•
牛ひき肉
•
生姜
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
醤油
•
水
•
GF小麦粉 or キサンタンガム
•
水
•
粉末出汁
1人分
まとシュー
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フレンチドレッシング
バルサミコ酢
•
オリーブオイル
•
塩
•
砂糖
•
胡椒
•
にんにく
2人分
まとシュー
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ボリューミーサンドイッチ
玉ねぎ
•
ミニトマト
•
レタス
•
バンズ
•
マヨネーズ
•
牛ひき肉
•
スライスチーズ
•
サラダ油
•
ケチャップ
•
砂糖
•
醤油
•
ソース
•
2人分
まとシュー
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アボカドと照り焼きチキン
鶏むね肉
•
アボカド
•
小麦粉
•
油
•
醤油
•
マヨネーズ
•
白ワイン
•
砂糖
2人分
まとシュー
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鶏肉とコジェットのガーリックチーズ炒め
鶏もも肉
•
チーズ
•
にんにくチューブ
•
塩胡椒
•
オリーブオイル
•
ズッキーニ
まとシュー
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ルーバーツ(rhubarb)のジャム
ルーバーツ
•
砂糖
まとシュー
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キッシュ?スパニッシュオムレツ
冷凍チップス
•
玉ねぎ
•
パプリカパウダー
•
ベーコン
•
卵
•
塩コショウ
2人分
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