バナナの皮をむいて厚さ5mmくらいに切ります。

切ったバナナをラップ等で包み、完全に冷凍します。

冷凍後のバナナと牛乳を合わせてハンドミキサーやブレンダー等で撹拌して完成です。スプーン等で混ぜながら行うといいです。