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メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め
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メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め-レシピのメイン写真

メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め

LaLaキッチン
LaLaキッチン @cook_111335462
京都

クリスマスカラー野菜と塩麹唐揚げを甘酢ソースで絡めました🥦🍅🍆

クリスマスカラー野菜と塩麹唐揚げを甘酢ソースで絡めました🥦🍅🍆

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メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め

LaLaキッチン
LaLaキッチン @cook_111335462
京都

クリスマスカラー野菜と塩麹唐揚げを甘酢ソースで絡めました🥦🍅🍆

クリスマスカラー野菜と塩麹唐揚げを甘酢ソースで絡めました🥦🍅🍆

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材料

2人前
  • 鶏モモ肉 1枚
  • 塩麹 大さじ1
  • コショウ 少々
  • なす 1本
  • ブロッコリー 5〜6房
  • パプリカ 小1個
  • エリンギ 1本
  • プチトマト 7個
  • 甘酢ソース
  • 米酢 大さじ2
  • メイプルシロップ 大さじ3
  • しょう油 大さじ1
  • 他の材料
  • 鶏モモ肉用 片栗粉 大さじ2
  • なす用 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を一口大に切りビニール袋に入れ→塩麹→コショウ→ごま油を入れて揉み込み10分程度置いておきます

    • メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは下茹し、トマトは半分に、他のお野菜は乱切りにしておきます

    • メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め作り方2写真
  3. 3

    パプリカとエリンギを30秒素揚げにし取り出し→なすには片栗粉を入れて1分揚げて取り出しておきます

    • メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め作り方3写真
    • メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め作り方3写真
  4. 4

    下味をつけた鶏モモ肉に片栗粉を入れて軽く振り160度の揚げます

    • メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め作り方4写真
    • メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め作り方4写真
  5. 5

    合わせた甘酢ソースをフライパンに入れて温め→トマト以外の具材を入れてソースと絡めて最後にトマトを入れたら出来上がりです

    • メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め作り方5写真
    • メリクリ🎄塩麹唐揚げカラフル野菜甘酢炒め作り方5写真

コツ・ポイント

いつもの唐揚げを彩り野菜と一緒に合わせてる事でクリスマスらしい華やかな一皿になりました✨
材料を下準備しておく事がポイントです。

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LaLaキッチン
LaLaキッチン @cook_111335462
2025/10/31 13:16に公開
京都
小学校から帰ると料理を作るお母さんの横でお手伝いをするのが大好きで自然と包丁も使えるようになりレパートリーも増えていきました。母になった今、料理は家族を元気に出来る!また食べたいと言ってもらえる美味しいごはんをこれからも作っていけたらと思っています🍅
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このレシピのキーワード

から揚げ 炒めもの なす 片栗粉 エリンギ パプリカ ミニトマト ブロッコリー 鶏もも肉 こうじ メープルシロップ

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