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5分簡単🌙ツナと豆腐の中華あん風
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5分簡単🌙ツナと豆腐の中華あん風-レシピのメイン写真

5分簡単🌙ツナと豆腐の中華あん風

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @alisa_rabbit_kitchen
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
調理時間:⏰約5分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ツナ缶の絹ごし豆腐をレンチンするだけの簡単レシピです✨️

でも、とろりとした餡でホッコリしますよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#簡単レシピ #時短料理 #アリサのオスレピ

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
調理時間:⏰約5分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ツナ缶の絹ごし豆腐をレンチンするだけの簡単レシピです✨️

でも、とろりとした餡でホッコリしますよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#簡単レシピ #時短料理 #アリサのオスレピ

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難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ツナ缶の絹ごし豆腐をレンチンするだけの簡単レシピです✨️

でも、とろりとした餡でホッコリしますよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#簡単レシピ #時短料理 #アリサのオスレピ

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ツナ缶の絹ごし豆腐をレンチンするだけの簡単レシピです✨️

でも、とろりとした餡でホッコリしますよ😊

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材料

1人分
  • ツナ缶(ノンオイル or 水煮) 70g(1缶)
  • 絹ごし豆腐 150g(1/2丁)
  • 水 大さじ3
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ1
  • ごま油(仕上げ用・あれば) 少々
  • 小ねぎ or かいわれ(飾り用) 少々
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に水、鶏ガラスープの素、醤油、片栗粉を入れてよく混ぜる。

    • 5分簡単🌙ツナと豆腐の中華あん風作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶を汁ごと加え、軽く混ぜる。

    • 5分簡単🌙ツナと豆腐の中華あん風作り方2写真
  3. 3

    絹ごし豆腐をスプーンで大きめにすくって加える(崩さずOK)。

    • 5分簡単🌙ツナと豆腐の中華あん風作り方3写真
  4. 4

    蓋をして電子レンジ(600W)で2分30秒加熱。

    • 5分簡単🌙ツナと豆腐の中華あん風作り方4写真
  5. 5

    いったん取り出し、全体をそっと混ぜる(豆腐が崩れすぎないように)。

    • 5分簡単🌙ツナと豆腐の中華あん風作り方5写真
  6. 6

    もう一度レンジで30〜40秒加熱し、とろみが出たら完成。

  7. 7

    仕上げにごま油を垂らし、ねぎやかいわれ(あれば)をトッピングする。

    • 5分簡単🌙ツナと豆腐の中華あん風作り方7写真

コツ・ポイント

とろみが弱ければ、もう10秒ずつ追加でレンチン。

ツナ缶の油ごと使うとコクUP、水煮ならあっさりヘルシー。

あったかごはんにかけると、即席「ツナ豆腐丼」にもなります。

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @alisa_rabbit_kitchen
2025/11/09 02:06に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)
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このレシピのキーワード

ツナ 片栗粉 かいわれ 絹ごし豆腐 こねぎ

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