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鶏むね肉ケチャップライス
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鶏むね肉ケチャップライス-レシピのメイン写真

鶏むね肉ケチャップライス

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
調理時間:10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

つくり置きの鶏むね肉を使ったケチャップライスです🍅🐓🍚

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#脂質制限 #ダイエット

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
調理時間:10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

つくり置きの鶏むね肉を使ったケチャップライスです🍅🐓🍚

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#脂質制限 #ダイエット

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鶏むね肉ケチャップライス

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

つくり置きの鶏むね肉を使ったケチャップライスです🍅🐓🍚

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#脂質制限 #ダイエット

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

つくり置きの鶏むね肉を使ったケチャップライスです🍅🐓🍚

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材料

1人分
  • ごはん 200g
  • 鶏むね肉(ゆで) 80〜100g
    余熱調理でしっとり🌙サラダチキン
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1/2個
  • ケチャップ 大さじ2〜3
  • バター 5g
  • 塩こしょう 少々
  • 醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ゆで鶏むね肉は細かくほぐすか小さめにカットします。玉ねぎ・ピーマンはみじん切りに。

    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方1写真
    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方1写真
    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎを透明になるまで炒めます。

    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方2写真
    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方2写真
  3. 3

    ほぐした鶏むね肉とピーマンを加えて軽く炒めます。

    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方3写真
    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方3写真
  4. 4

    ケチャップを加えて30秒〜1分ほど炒めて酸味を飛ばします。

    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方4写真
  5. 5

    ごはんを入れて全体をしっかり混ぜながら炒めます。塩こしょうで味を調え、仕上げに醤油をまわしかけて風味アップ。

    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方5写真
    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方5写真
  6. 6

    お好みでパセリや黒こしょうをふっても綺麗です。

    • 鶏むね肉ケチャップライス作り方6写真

コツ・ポイント

ケチャップは必ず炒めてからごはんを合わせるとグッと美味しくなります。

リンクされたレシピ

余熱調理でしっとり🌙サラダチキン

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2025/11/29 03:13に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤アリサは宇宙カフェのレシピ🐰☕🍳を考えながら、世界中のいろんな料理🇯🇵🇰🇷🌍️🔪、オリジナル料理🐰🌙🚀🔪に挑戦します💫。アリサのレシピは、難易度に分かれているので、ご自身に都合に合わせて取り組むことができます☺️🐰✨🌙🐰🐤難易度Lvについての説明🐺🐰🚀Lv10 🐺: プロ上級者レベル(非常に高度)狼さんレベル非常に高度な技術と多くの経験が必要で、プロフェッショナルの中でも上級者向け。精密な調整や専門的な道具が求められる場合が多い。🐰アリサは寂しがり屋さんだから孤高の狼さんにはなれないなぁ☹️🚀Lv9 🐻: プロレベル(かなり難しい)熊さんレベル熟練した技術を持つプロ向けで、多くの工程や手間がかかる。味や仕上がりの完成度を高めるために、正確な計算やタイミングが重要。🐰いつかアリサも熊さんくらい大きくなるよ🐻‍❄️🌚Lv8 🦅: 上級家庭料理(難しい)鷲さんレベル家庭料理の中でも難易度が高く、複数の工程や複雑な技術が求められる。料理経験が豊富な人が挑戦しやすい。🐰鷲さんやペンギンさんがカッコいいからお友達になりたい🐧🌝Lv7 🦌: 中級家庭料理(そこそこ難しい)鹿さんレベル基本的な技術に加えて、いくつかの高度な調整が必要。家庭料理としては少し難易度が高いが、丁寧に作れば成功する。🐰アリサも鹿さんくらい凛とした女性を目指してる🫎🌛Lv6 🐗: 経験者向け家庭料理(割と難しい)猪さんレベルいくつかの手順に細心の注意を払う必要があるが、家庭料理の範囲内で作ることができる。料理に慣れている人に適している。🐰アリサは猪さんくらい速く走れるもん⏰️🌔Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)アリサレベル基本的な調理技術を持つ人向けで、難易度はそこまで高くないが、少し手間がかかる。🐰アリサはこれくらいならいつでもできるよ🐰💫Lv4 🦆: 初心者向け家庭料理(簡単)鴨さんレベル基本的な調理スキルがあれば十分に作ることができ、失敗するリスクが少ない。初心者にも取り組みやすい。🐰お友達の鳩さんや烏くんに教えてもらったよ🕊️🐦‍⬛🌕️ Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)子猫レベル簡単な手順で、あまり手間をかけずに作れる。料理の経験が少ない人でも安心して挑戦できる。🐰子猫ちゃんでもできる。ニャア🐾🌓Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)子犬レベルほぼ失敗することなく、短時間で簡単に作れる。少ない材料で簡単に調理ができる。🐰子犬くんでもできる。ワン🐾⭐️ Lv1 🐤: 超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)ひよこレベル材料を混ぜるだけで、ほぼ調理技術が不要。初心者でも、気軽に取り組める超簡単なレシピ。🐰ひよこでもできる。ぴよぴよ🐣🌙
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このレシピのキーワード

ご飯 ピーマン バター 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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