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ほくほく♡さつまいもごはん
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ほくほく♡さつまいもごはん-レシピのメイン写真

ほくほく♡さつまいもごはん

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

ほくほく♡
さつまいもの甘さが堪能できる、さつまいもごはんです。

白だしのやさしい香りで
上品な美味しさが楽しめますよ♪

お弁当に入れたり、
おにぎりにしたりするのもおすすめ◎

ほくほく♡
さつまいもの甘さが堪能できる、さつまいもごはんです。

白だしのやさしい香りで
上品な美味しさが楽しめますよ♪

お弁当に入れたり、
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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

ほくほく♡
さつまいもの甘さが堪能できる、さつまいもごはんです。

白だしのやさしい香りで
上品な美味しさが楽しめますよ♪

お弁当に入れたり、
おにぎりにしたりするのもおすすめ◎

ほくほく♡
さつまいもの甘さが堪能できる、さつまいもごはんです。

白だしのやさしい香りで
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お弁当に入れたり、
おにぎりにしたりするのもおすすめ◎

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材料

4人分
  1. 米 2合
  2. さつまいも 200g
  3. 白だし 50ml
  4. 酒 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 黒ごま 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらす。

    • ほくほく♡さつまいもごはん作り方1写真
  2. 2

    米をとぎ、白だし、酒、みりんを加え、水を2合のラインまで入れる。
    水気を切ったさつまいもをのせて、普通モードで炊飯する。

    • ほくほく♡さつまいもごはん作り方2写真
  3. 3

    ざっくり混ぜて器に盛り、黒ごまをふる。

    • ほくほく♡さつまいもごはん作り方3写真

コツ・ポイント

・白だしは10倍濃縮のものを使用しています。
・調味料を加えてから、水を足して量を調整しましょう。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2025/11/23 05:03に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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