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反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ
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反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ-レシピのメイン写真

反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ

Polpo Hayashi
Polpo Hayashi @cook_114718376

ブロッコリーの芯でもキャベツの芯でもニラの端っこでもオクラのヘタでも小松菜の端でも白菜の芯でも緑とケンカしない色合いのものはどんどん入れてしまいましょう。ポタージュの味はほぼ玉ねぎとコンソメだったのか、と思わされます。他のものは風味つけで。

ブロッコリーの芯でもキャベツの芯でもニラの端っこでもオクラのヘタでも小松菜の端でも白菜の芯でも緑とケンカしない色合いのものはどんどん入れてしまいましょう。ポタージュの味はほぼ玉ねぎとコンソメだったのか、と思わされます。他のものは風味つけで。

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Polpo Hayashi
Polpo Hayashi @cook_114718376

ブロッコリーの芯でもキャベツの芯でもニラの端っこでもオクラのヘタでも小松菜の端でも白菜の芯でも緑とケンカしない色合いのものはどんどん入れてしまいましょう。ポタージュの味はほぼ玉ねぎとコンソメだったのか、と思わされます。他のものは風味つけで。

ブロッコリーの芯でもキャベツの芯でもニラの端っこでもオクラのヘタでも小松菜の端でも白菜の芯でも緑とケンカしない色合いのものはどんどん入れてしまいましょう。ポタージュの味はほぼ玉ねぎとコンソメだったのか、と思わされます。他のものは風味つけで。

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材料

4人分
  • 玉ねぎ 中1個
  • ブロッコリーの芯 あるだけ
  • その他野菜くず 入れたいだけ
  • コンソメ 一袋
  • 塩 小さじ1
  • 牛乳 200cc
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作り方

  1. 1

    今回入れたものです。ブロッコリーの「枝」みたいなのやオクラのヘタやニラの端などいわゆる「緑っぽい野菜くず」です。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーの芯だけでなく、どれも筋張っていたりするので火が通りやすいように細かくします。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方2写真
  3. 3

    キャベツの芯や白菜の芯も細かくします。最後にはミキサーにかけるので適当です。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方3写真
  4. 4

    500ccの熱湯で5分程煮ます。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方4写真
  5. 5

    長く煮る分には問題ないです。経験上最短は5分でした。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方5写真
  6. 6

    ミキサーにかけます。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方6写真
  7. 7

    どろどろになりました。ここまで油を使っていないので、ミキサーも水洗いです。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方7写真
  8. 8

    コンソメを入れます。4.7グラムと袋にありました。適当でいいと思います。塩もお好みで増減されて下さい。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方8写真
  9. 9

    牛乳を入れます。もったりさせたければ減らす、サラサラがお好みなら増やして下さい。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方9写真
  10. 10

    あくまで多めに入れた「緑」はブロッコリーなので少数派のニラやオクラのことは誰も思い出しません。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方10写真
  11. 11

    パセリ(分量外)を散らしたり、クルトンを浮かべたりして雰囲気を出されて下さい。

    • 反フードロス・ブロッコリー芯のポタージュ作り方11写真

コツ・ポイント

キャベツの外葉、白菜の外葉、蕪の葉っぱ、大根の葉っぱ、小松菜の切れ端、キュウリのヘタ、オクラのヘタ等緑、あるいは緑に干渉しない色味のものはなんでもポタージュにしてしまいます。玉ねぎとコンソメが万事うまいこと収まりをつけてくれます。

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Polpo Hayashi
Polpo Hayashi @cook_114718376
2025/11/23 10:49に公開

このレシピのキーワード

ポタージュ 牛乳 玉ねぎ スティックセニョール

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