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沢煮椀
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沢煮椀

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材料

3人分
  1. 干し椎茸 2枚
  2. ごぼう 1/3本
  3. 人参 1/3本
  4. ワラビ 50g
  5. 油揚げ 1枚
  6. ウド 1/4本
  7. 三つ葉 1/2束
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 塩 小さじ1
  10. 昆布だし 400㏄
  11. 椎茸だし 200㏄
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作り方

  1. 1

    椎茸、ごぼう、人参、ワラビ、油揚げは細切りにする。ウドは皮をむき、千切りにして、酢水にさらす。三つ葉は適当な長さに切る。

  2. 2

    鍋に昆布だし、椎茸だしを入れ、火にかける。

  3. 3

    椎茸、ごぼう、人参、ワラビ、油揚げを入れて煮る。しょうゆ、塩で味を調える。

  4. 4

    お椀に盛り付けたら、ウド、三つ葉を飾りつける。

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紫波の食ナビ
紫波の食ナビ @cook_114625667
2025/11/28 07:33に公開
岩手県・紫波町から、旬の食材と郷土の味をお届けします。学校給食の人気メニューや食育で活躍している地域の皆さんが作ったおすすめレシピを発信中。昔ながらの伝統食や、紫波の食材を使ったレシピもぜひお楽しみください。
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