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ズッキーニブラウニー
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ズッキーニブラウニー-レシピのメイン写真

ズッキーニブラウニー

食べ物が自分をつくる
食べ物が自分をつくる @cook_79841865

一つ当たり約113キロカロリー
(PFC 2g、5g、16g)

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材料

カップケーキ8個
  • ズッキーニ 1
  • 卵 1
  • ココナッツオイル 30
  • きび砂糖 60
  • ココアパウダー 15
  • 米粉 75
  • ベーキングパウダー 3
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは微塵切り、もしくはフードプロセッサーで細かくする(ズッキーニは水切りしなくてもオケ)

  2. 2

    他材料を混ぜ合わせる

  3. 3

    180℃20分〜

コツ・ポイント

もっと脂質減らしたいから、オイル減らして、豆乳やヨーグルトで生地を柔らかくするのもありかも

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食べ物が自分をつくる
食べ物が自分をつくる @cook_79841865
2025/12/03 08:04に公開
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このレシピのキーワード

ブラウニー 米粉 ココア ズッキーニ 卵

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