ご飯にごま油と塩を混ぜる。

たくあんは千切りにする。

人参とほうれん草はレンジで加熱し、ごま油と鶏ガラスープの素で和える。

牛肉は炒めて塩こしょうし、焼き肉のタレで味付けする。

卵に砂糖を加えて甘めに味付けし、長細く焼く。

海苔にご飯を広げ、具材をのせて巻く。

食べやすい大きさに切る。