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ダイエットさけるチーズリゾット-レシピのメイン写真

ダイエットさけるチーズリゾット

かれん
かれん @cook_114490315

ヘルシー!おいしい!
225kcal🕺

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かれん
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材料

1人分
  1. えのき 1袋
  2. 米(こんにゃく米) 150g
  3. コンソメキューブ 1粒
  4. 豆乳 80ml
  5. 水 100ml
  6. さけるチーズ 1本
  7. 塩 小さじ3分の2
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作り方

  1. 1

    さけるチーズ以外を鍋に入れて5分煮る

  2. 2

    水気がなくなってきたらさけるチーズを割いて入れる

コツ・ポイント

簡単!おいしい!
こんにゃく米と糖質オフ豆乳を使用すれば225kcalくらいです!!

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かれん
かれん @cook_114490315
2025/12/06 05:42に公開

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