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ダイエットさけるチーズリゾット
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ダイエットさけるチーズリゾット-レシピのメイン写真

ダイエットさけるチーズリゾット

かれん
かれん @cook_114490315

ヘルシー!おいしい!
225kcal🕺

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材料

1人分
  • えのき 1袋
  • 米(こんにゃく米) 150g
  • コンソメキューブ 1粒
  • 豆乳 80ml
  • 水 100ml
  • さけるチーズ 1本
  • 塩 小さじ3分の2
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作り方

  1. 1

    さけるチーズ以外を鍋に入れて5分煮る

  2. 2

    水気がなくなってきたらさけるチーズを割いて入れる

コツ・ポイント

簡単!おいしい!
こんにゃく米と糖質オフ豆乳を使用すれば225kcalくらいです!!

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かれん
かれん @cook_114490315
2025/12/06 05:42に公開

このレシピのキーワード

リゾット 豆乳 えのき こんにゃく 米

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