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簡単★晩御飯!もやしとツナのレンチン
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簡単★晩御飯!もやしとツナのレンチン-レシピのメイン写真

簡単★晩御飯!もやしとツナのレンチン

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

めちゃくちゃ簡単に、めちゃくちゃ美味しいレンジレシピ登場です。副菜やお弁当なんかにも。加熱時間は食感が変わるので微調整してね!ご飯のお供、作り置きにも。
Microwaved bean sprouts and tuna

めちゃくちゃ簡単に、めちゃくちゃ美味しいレンジレシピ登場です。副菜やお弁当なんかにも。加熱時間は食感が変わるので微調整してね!ご飯のお供、作り置きにも。
Microwaved bean sprouts and tuna

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簡単★晩御飯!もやしとツナのレンチン

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

めちゃくちゃ簡単に、めちゃくちゃ美味しいレンジレシピ登場です。副菜やお弁当なんかにも。加熱時間は食感が変わるので微調整してね!ご飯のお供、作り置きにも。
Microwaved bean sprouts and tuna

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材料

ツナ缶1個分
  • もやし 適量
  • ツナ缶 1個
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    キーパーにもやしを入れ、ツナを油ごと乗せ、600Wレンジで目安2分加熱(レンチン)。

  2. 2

    塩こしょうを振って、ざっくり混ぜたら出来上がり♪

    • 簡単★晩御飯!もやしとツナのレンチン作り方2写真

コツ・ポイント

・今回キーパーに入る分をキーパーで作りましたが、色んな大きさがあるので、お手頃の耐熱容器で作っていただいても問題はないかと思います。※責任は取りません。

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彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860
2025/12/06 06:08に公開
閲覧、つくれぽ、フォロー、いいね、ありがとうございます。夢のひとつは可愛いお嫁さん。美味しいものを作るのも、食べるのも大好きです。ーーーーー「簡単★(かんたんくろぼし)」で検索をかけていただくと、もしかしたらわたくしのレシピに当ります。それかレシピを見つけた時に本編を閲覧して、アイコン(個人を示す左にある丸写真)をタップしてプロフィールにリンクしたら、フォローしていただくと簡単にわたくしのレシピの一覧が見れるので、ぜひその機能を使って下さい。(※投稿枠から簡単★であなたのレシピを見つけるの大変だと言われたので記述しました)ーーーーーどうぞよろしく!
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ツナ もやし

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