塩分、脂質控えめにして食べたくてアレンジ。栄養は若干完全じゃなくなりますが、サラっと食べやすくて良かったです
完全メシ麺をお湯で戻す。今回は麺とかやくしか使いません
※完全メシの栄養はタンパク質と食物繊維は麺がメイン、ビタミンミネラルはおそらく色々に配合されているようです
麺を湯切りしたらかやく、スパイス、加熱トマトなどをイン
※今回はクミン、ターメリック、ヒハツ使用。冷え性に良い組み合わせ。
塩分や油ゼロではないですがとてもあっさりとなって良いです。玉ねぎも入れて満足感アップ
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