超減塩 巨大揚焼き春巻き

食塩相当量が高い市販の揚げ春巻きが多く存在しているので、実質春巻きの皮に含まれる塩分に素材の美味しさで味わえないか検討して作りました。
春巻きの皮の糊に、薄力粉小さじ1、常温浄水大さじ1を溶いたものを使いました。
食べきれない場合は揚焼きせず、春巻きの皮を巻いた状態で緩くラップをして冷蔵保管をオススメします。揚焼きしたものは冷蔵保管すると時間とともに味が落ちてしまいます。
食塩相当量 1本あたり0.23g
揚焼き温度 190度(200度に行くと焦げやすいので温度管理は適切に)
調理時間 20分
超減塩 巨大揚焼き春巻き
食塩相当量が高い市販の揚げ春巻きが多く存在しているので、実質春巻きの皮に含まれる塩分に素材の美味しさで味わえないか検討して作りました。
春巻きの皮の糊に、薄力粉小さじ1、常温浄水大さじ1を溶いたものを使いました。
食べきれない場合は揚焼きせず、春巻きの皮を巻いた状態で緩くラップをして冷蔵保管をオススメします。揚焼きしたものは冷蔵保管すると時間とともに味が落ちてしまいます。
食塩相当量 1本あたり0.23g
揚焼き温度 190度(200度に行くと焦げやすいので温度管理は適切に)
調理時間 20分
作り方
- 1
市販茹で筍は流水でよく洗ってから使用します。水切りは手で軽く絞る程度で構いません。
- 2
生椎茸(軸は石づきを落とし)、キャベツ、生姜も粗みじん切りします。
- 3
豚ひき肉を赤身がなくなる程度に炒めます。味づけ不要です。
- 4
春巻きの皮で具材を包み、薄力粉と水を混ぜた糊でとめる。
- 5
フライパンにごま油を熱し、春巻きを並べて中火で揚焼きします。
- 6
全体がきつね色になったら完成。
コツ・ポイント
市販の茹で筍はしっかり洗うことで、余分なクエン酸等での保存液成分を落とす。春巻きの皮は菱形状に起き、具材を丁寧に巻くことで見栄えが良くなります。
一般的なレシピでは具材に調味料を混ぜますが、高温で揚焼きするので調味料は不要です。
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