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和風マーボーかぶ【食遺産】
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和風マーボーかぶ【食遺産】-レシピのメイン写真

和風マーボーかぶ【食遺産】

発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo

大阪市・東住吉区の甘くてしっかりした肉厚の“天王寺蕪”を使ったレシピ。
新感覚!和風×マーボーがマッチした最高の逸品に♪

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材料

3人前
  • 天王寺蕪 200g
  • 真鯛 100g
  • 鶏ミンチ肉 100g
  • 刻みショウガ 15g
  • 刻みニンニク 15g
  • 豆板醤 8g
  • XO醤 8g
  • 白みそ 50g
  • 薄口醤油 10g
  • みりん 20g
  • 砂糖 6g
  • 酒かす 50g
  • だし 200cc
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作り方

  1. 1

    皮付きのかぶを大きめに切る

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方1写真
  2. 2

    かぶの葉を細かく切り 塩茹でする

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方2写真
  3. 3

    かぶを炒める

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方3写真
  4. 4

    真鯛を炒める

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方4写真
  5. 5

    焼き目がついたら一度取り出す

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方5写真
  6. 6

    油をフライパンに戻す

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方6写真
  7. 7

    ショウガ・ニンニク・豆板醤・XO醤を炒める

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方7写真
  8. 8

    白みそを加える

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方8写真
  9. 9

    薄口醤油・みりん・砂糖・だしを加える

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方9写真
  10. 10

    酒かすを加える

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方10写真
  11. 11

    鶏ミンチ肉を加える

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方11写真
  12. 12

    かぶ・真鯛・かぶの葉を絡める

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方12写真
  13. 13

    白髪ネギをトッピング

    • 和風マーボーかぶ【食遺産】作り方13写真

コツ・ポイント

※皮付きにすることで食感アップ
※白みそがなければ 少量の合わせみそで代用
※酒かすでコクと甘みがアップ

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発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo
2025/12/21 03:40に公開
「発見!!食遺産」は毎週日曜テレビ大阪で12時29分から放送中!旬の食材を使った美味しい農家メシや漁師メシ、さらに郷土料理など様々なレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

かぶ にんにく とりひき肉 白みそ 真鯛 しょうが

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