ピーマンと小松菜のスパニッシュオムレツ 3月ちゃん @umashikatewo トースターでもフライパンでも もっと読む トースターでもフライパンでも もっと読む ピーマンと小松菜のスパニッシュオムレツ 3月ちゃん @umashikatewo トースターでもフライパンでも もっと読む トースターでもフライパンでも もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 卵 2個 牛乳 100ml ピーマン 2個 ほうれん草 1束 マヨネーズ 大1 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは角切りにして、ほうれん草は小さめに切っておく。 2 材料を全て混ぜたら、レンジで5分チン。大体固まったら、トースターで8分くらい焼いたら完成。 コツ・ポイント ベーコンや他の余った野菜でも何でも入れられる。トマトやじゃがいも、チーズを入れてもも美味しそう。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25295818 コピーしました! 3月ちゃん @umashikatewo 2025/12/21 12:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単でおいしいがモットー🍴 もっと読む このレシピのキーワード スパニッシュオムレツ ピーマン ほうれん草 牛乳 卵 似たレシピ その他のレシピ レンジでにんじんしりしり風 ブロッコリー達のメリークリスマス炒め🎄 ミートソースde濃厚クリームポテトグラタン 簡単中華♡甘酢だれで食べるサバの竜田揚げ かぼちゃポタージュ 鶏むね肉の照り焼き丼 牛肉とブロッコリーオイスターソース炒め 鶏もも肉のみぞれ煮 【ワンパンパスタ】ガーリックトマト この前のベーグル♪せいろ蒸し♪発酵なし Broccoli cheddar soup with bacon Mexican Chorizo Sugar Cookie Fudge Buckeye Balls Tropical Sunshine Boba Punch しいたけのバター焼き ヨウサマの減塩ネギトロ&鮭トロのタルタル 麻辣湯風火鍋 追いがつおつゆでつくるあんかけうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25295818