ジャガイモは皮をむいて一口大に切り、茹でて柔らかくする。

ブロッコリーは小房に分け、茎に爪が立つくらいの柔らかさで茹でる。

玉ねぎはみじん切りにする。

シーチキンは油を切る。

全ての材料を温かいうちにボウルで混ぜ、塩・コショウで味を調える。