噛むやつ ぷん @cook_40150264 噛みたい方向け口が暇な時、考えたい時静かに噛みたい時にダイエットや子供のおやつにもどうぞ もっと読む 噛みたい方向け口が暇な時、考えたい時静かに噛みたい時にダイエットや子供のおやつにもどうぞ もっと読む 噛むやつ ぷん @cook_40150264 噛みたい方向け口が暇な時、考えたい時静かに噛みたい時にダイエットや子供のおやつにもどうぞ もっと読む 噛みたい方向け口が暇な時、考えたい時静かに噛みたい時にダイエットや子供のおやつにもどうぞ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一袋分 無添加スルメ お好きなだけ おしゃぶり昆布 お好きなだけ 玄米 お好きなだけ 大豆 お好きなだけ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スルメを1cm角ほどにキッチンバサミで切る 2 おしゃぶり昆布を1cm角ほどにキッチンバサミで切る 3 玄米は洗って1時間ほど浸水し、ザルにあけ、フライパンで30〜40分ほど乾煎りする(弱火〜弱火寄りの中火) 4 玄米に爪を立て、パキっと割れたらOK 5 大豆は一晩浸水し、ザルにあけ、1時間ほど水を切っておき、フライパンで1時間ほど乾煎りする(中火) 6 炒った大豆をさらに180度のオーブンで30分焼く(15分の時点で一度混ぜる) 7 完全に冷めるまでオーブンに放置 8 出来上がり コツ・ポイント ただ、噛み締めたい 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25303873 コピーしました！ ぷん @cook_40150264 2025/12/24 04:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 娘のために もっと読む このレシピのキーワード 大豆 スルメ コンブ 玄米 似たレシピ その他のレシピ 簡単なのに豪華！丸鶏のローストチキン アップルケーキ 中華料理屋再現！カニのチリソースあんかけ卵 シラスとしいたけの和風パスタ わが家の定番♪トマト入りチャプチェ 絶品！圧力鍋なしで豚の角煮 親子丼 ピーマンひき肉春雨 ズボラ常備菜・切り干し大根の煮物 シャキシャキ大盛りもやしの青椒肉絲🤩🍚 Brown Butter Seared Scallops with Asparagus 🍫 🍪 Eggless Chocolate Chip Cookies 🍪 🍫 Pecan Cheesecake Pie Easy crepes, with only 4 ingredients Easy honey candies, with sugar or sugar-free, ideal for sore throat and cold 鶏もも肉でとりチリ丼 くまフィン🐻 春巻きの皮とおもちのパリパリスティック ミートソースごはん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25303873
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