油を切ったツナ・マヨネーズ・カレー粉を混ぜ合わせる。

食パンにチェダースライスチーズをのせる。

【1】のツナカレーマヨをのせる。

オーブントースターで5分焼く。

黒こしょうをふってスプラウトを散らす。