CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
タコとブロッコリーの炒めもの
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
タコとブロッコリーの炒めもの-レシピのメイン写真

タコとブロッコリーの炒めもの

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

あと一品、欲しかったから作ったメニュー
すりおろしにんにくとハーブソルトだけの味付け

あと一品、欲しかったから作ったメニュー
すりおろしにんにくとハーブソルトだけの味付け

もっと読む

タコとブロッコリーの炒めもの

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

あと一品、欲しかったから作ったメニュー
すりおろしにんにくとハーブソルトだけの味付け

あと一品、欲しかったから作ったメニュー
すりおろしにんにくとハーブソルトだけの味付け

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. ミニトマト 6個
  2. 冷凍ブロッコリー 8個
  3. 蒸しタコ 150グラム
  4. オリーブオイル 大さじ半分
  5. ハーブソルト 適量
  6. すりおろしにんにく 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    タコは、食べやすくきる。ミニトマトはヘタを取る

  2. 2

    フライパンに、オリーブオイルとにんにくを熱しタコを炒める。タコが縮んできたら冷凍ブロッコリーをそのまま入れる

  3. 3

    蓋をして、ブロッコリーが柔らかくなったらミニトマトハーブソルトを加え炒めて完成。

コツ・ポイント

5分以内で出来る一品。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
2025/12/30 14:16に公開
関東
作り置きしたり、残りものでアレンジしたり節約、時短などの料理を作ります。各工程の写真は載せないけど美味しいものを提供します基本、私の作るものは薄味になってます。塩分は控えめにしてます。2023年.Nスタに私のレシピが放送2026年春.山手線Dreamトレイン夢の実現で私の記事が1号車にポスターで掲載
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. めんたいチーズトースト
  2. レンジ洋風オイトマト味オムライス弁当
  3. 【保育園おやつ】ごまのパウンドケーキ
  4. 本格めの麻婆豆腐(広東寄り)
  5. 帆立の稚貝の味噌汁
  1. 筑前煮(お正月料理にも)
  2. うちのばあちゃんが作る雑煮
  3. 元ステーキ職人のすき焼き割り下の黄金比率
  4. 私が好きなお雑煮
  5. 【即席】白菜サラダ
  6. Creamy Garlic Baby Gold Potatoes
  7. Tomato-Basil Sauce (Batch)
  8. 🫐 🧁 The BEST eggless Blueberry Muffins 🫐 🧁
  9. Roasted Brussel Sprouts with Honey Glaze
  10. Roasted Turkey
  1. おうち簡単しょうゆラーメン🍜
  2. 生おからと鶏ひき肉のハンバーグ
  3. 牛すねシチューにビーツも入れて。
  4. ウスターが鍵!焦がし舞茸と豚そぼろ丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25319844
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close