焼き芋とオクラの梅サラダ あさ @cook_111023989 体に良い梅干し。そのままだととてもすっぱいので、甘い焼き芋のサラダにしました。 もっと読む 体に良い梅干し。そのままだととてもすっぱいので、甘い焼き芋のサラダにしました。 もっと読む 焼き芋とオクラの梅サラダ あさ @cook_111023989 体に良い梅干し。そのままだととてもすっぱいので、甘い焼き芋のサラダにしました。 もっと読む 体に良い梅干し。そのままだととてもすっぱいので、甘い焼き芋のサラダにしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 焼き芋 210g オクラ(冷凍でも◎) 50g 梅干し(塩) 1個 ☆飲むヨーグルト(無糖) 30g ☆カツオ粉末 大さじ1 ☆メープルシロップ 7g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルに焼き芋を入れて、つぶしておく。 2 別の容器に、梅干しの種を取り除き小さくちぎり(切り)ながら入れた後、☆の調味料を入れてドレッシングを作る。 3 ②にオクラを入れてよく混ぜる。 4 ①のボウルに③を入れてよく混ぜたら完成です。 コツ・ポイント ドレッシングを混ぜる時に、スプーンの背で梅干しを押しつぶしながら混ぜると、味が馴染みやすいです。オクラに味を染み込ませるために、焼き芋に加える前に混ぜています。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25320121 コピーしました！ あさ @cook_111023989 2025/12/30 19:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ 焼き芋 オクラ 梅ぼし メープルシロップ 似たレシピ その他のレシピ 火を使わない大満足料理、サラダうどん 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン ごま油香る♪トロッと絡む塩ねぎレバー 旨辛万能薬味 鳥ささみの簡単西京焼き風😋 筑前煮(お正月料理にも) うちのばあちゃんが作る雑煮 元ステーキ職人のすき焼き割り下の黄金比率 私が好きなお雑煮 【即席】白菜サラダ Creamy Garlic Baby Gold Potatoes Tomato-Basil Sauce (Batch) 🫐 🧁 The BEST eggless Blueberry Muffins 🫐 🧁 Roasted Brussel Sprouts with Honey Glaze Veggie Lo Mein Stir Fry 温かい、みそ味そうめん 甘さ控えめのふっくら黒豆 我が家のお雑煮 お湯を注いで、簡単【CUPわかめスープ】 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25320121
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