梅酢仕立ての養生紅白なます atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 消化リセットなます#養生#なます#普通のなますあきたら もっと読む 消化リセットなます#養生#なます#普通のなますあきたら もっと読む 梅酢仕立ての養生紅白なます atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 消化リセットなます#養生#なます#普通のなますあきたら もっと読む 消化リセットなます#養生#なます#普通のなますあきたら もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 大根 250g 人参 50g 梅酢 大さじ1 しその実の塩漬け 小さじ1 アガペシロップ 小さじ1 鷹の爪 1/2個（輪切り） 塩（塩揉み用） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根と人参を細切りにし、塩で塩揉みしてしっかり水分をきる。 2 梅酢とアガペシロップを混ぜ、塩揉みした大根と人参に加えて和える。 3 しその実の塩漬けと鷹の爪を加えて混ぜる。 1時間以上冷蔵庫で寝かせる。 コツ・ポイント しその実と唐辛子は最後に入れることで、香りや食感が引き立ちます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25324445 コピーしました！ atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 2026/01/02 01:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー カラダ慈しみ野菜中心のレシピ公開しています。（BL研究所商品利用の冨田船長監修の食養レシピ一部あり） もっと読む このレシピのキーワード なます 大根 大葉 にんじん トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ ヨウサマの減塩白桃&黄桃生ハムサラダ ミートパスタ 小鰯の梅煮⭐︎骨まで食べられる 冷やし担々麺 レモンだれそうめん 蒸し鶏の香味ソース サイゼリヤ再現レシピ ほうれん草と人参のコチュジャン炒め 子供に人気！かんたんトマト鍋 とろ〜り生チョコタルト ブリの照り焼き Keto Breakfast Casserole Parmesan Crusted Chicken w/ Creamy Potatoes & Skillet Green Beans Sausage Balls Professional Cheese and Tomato Omelette - Pro Style :P VashBake Fried Egg Protein Scrambler Over Medium 挟むだけ！豚肉とベビーリーフのサンド きゅうりちくわ（門松） 自家製 干し芋 冷やご飯の五平餅 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25324445
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