CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ-レシピのメイン写真

炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ

にゃんとデリシャス
にゃんとデリシャス @cook_41240419
福来魚が沢山採れる地域です。

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!キャベツは、満腹感を満たしてくれ、脂肪蓄積を防ぎ、腸内環境、代謝アップ、血糖値上昇を抑え、鮭は、高タンパク・低糖質で筋肉維持と代謝アップを助け、DHA/EPAが脂肪燃焼・血流改善を促進し、アスタキサンチンが抗酸化作用で痩せやすい体質に導くため、ダイエットに非常に効果的です。ビタミンB群も豊富でエネルギー代謝を高め、満腹感も持続するため、筋肉を落とさずに健康的に痩せたい人におすすめの食材です。塩であじの影響が大きいのですが、塩はピンクの『奇跡の岩塩』を使用しています。煮汁にも栄養があります、スープとして飲めます。ワインはアルパカを使用しました。炊飯は早だきで大丈夫です。にゃんとデリシャス!

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!キャベツは、満腹感を満たしてくれ、脂肪蓄積を防ぎ、腸内環境、代謝アップ、血糖値上昇を抑え、鮭は、高タンパク・低糖質で筋肉維持と代謝アップを助け、DHA/EPAが脂肪燃焼・血流改善を促進し、アスタキサンチンが抗酸化作用で痩せやすい体質に導くため、ダイエットに非常に効果的です。ビタミンB群も豊富でエネルギー代謝を高め、満腹感も持続するため、筋肉を落とさずに健康的に痩せたい人におすすめの食材です。塩であじの影響が大きいのですが、塩はピンクの『奇跡の岩塩』を使用しています。煮汁にも栄養があります、スープとして飲めます。ワインはアルパカを使用しました。炊飯は早だきで大丈夫です。にゃんとデリシャス!

もっと読む

炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ

にゃんとデリシャス
にゃんとデリシャス @cook_41240419
福来魚が沢山採れる地域です。

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!キャベツは、満腹感を満たしてくれ、脂肪蓄積を防ぎ、腸内環境、代謝アップ、血糖値上昇を抑え、鮭は、高タンパク・低糖質で筋肉維持と代謝アップを助け、DHA/EPAが脂肪燃焼・血流改善を促進し、アスタキサンチンが抗酸化作用で痩せやすい体質に導くため、ダイエットに非常に効果的です。ビタミンB群も豊富でエネルギー代謝を高め、満腹感も持続するため、筋肉を落とさずに健康的に痩せたい人におすすめの食材です。塩であじの影響が大きいのですが、塩はピンクの『奇跡の岩塩』を使用しています。煮汁にも栄養があります、スープとして飲めます。ワインはアルパカを使用しました。炊飯は早だきで大丈夫です。にゃんとデリシャス!

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!キャベツは、満腹感を満たしてくれ、脂肪蓄積を防ぎ、腸内環境、代謝アップ、血糖値上昇を抑え、鮭は、高タンパク・低糖質で筋肉維持と代謝アップを助け、DHA/EPAが脂肪燃焼・血流改善を促進し、アスタキサンチンが抗酸化作用で痩せやすい体質に導くため、ダイエットに非常に効果的です。ビタミンB群も豊富でエネルギー代謝を高め、満腹感も持続するため、筋肉を落とさずに健康的に痩せたい人におすすめの食材です。塩であじの影響が大きいのですが、塩はピンクの『奇跡の岩塩』を使用しています。煮汁にも栄養があります、スープとして飲めます。ワインはアルパカを使用しました。炊飯は早だきで大丈夫です。にゃんとデリシャス!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人
  • 鮭の切り身 4つ
  • キャベツ 半玉
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 半分
  • セロリ 1/3本
  • ◯マギーブイヨン 1個
  • ◯白ワイン 200cc
  • ◯水 300cc
  • ◯塩 お好み
  • オリーブオイル 大さじ1×2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜はざっくり大きく切ります。キャベツは4等分、玉ねぎはくし切りに、人参とセロリは輪切りにします。

    • 炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ作り方1写真
    • 炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷き、玉ねぎの表面に焦げ目がつくまで炒めます。

    • 炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしいて、鮭の皮と両面に焦げ目をつけます。炊飯前、炊飯後、スープの味をご確認下さい。

    • 炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ作り方3写真
  4. 4

    食材を全て炊飯器の中に入れ、◯を入れてキッチンペーパーを1枚被せ、早だきで炊飯スタートします。

    • 炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて完成です。

    • 炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ作り方5写真
    • 炊飯器で楽に栄養補給鮭とキャベツのブレゼ作り方5写真

コツ・ポイント

水加減、塩加減、お好みで調整下さい。ワインの風味が多いと思う方、白ワインと水の割合は、お好みで調整されて大丈夫です。鮭の皮に臭みがついているので、焼いたり、剥がしたりしましょう。鮭を焼いた後のオイルは臭みが移っているので捨てて下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

にゃんとデリシャス
にゃんとデリシャス @cook_41240419
2026/01/06 02:47に公開
福来魚が沢山採れる地域です。
2024.5月から始めました。宜しくお願い致します。プロのレシピを参考にアレンジをして11年、毎日料理の研究をして発信しています(*^^*)『にゃんとデリシャス』は、簡単で安く外食気分を毎日頑張っております。ちなみに、楽!早い!安い!美味しい!の揃ったものを『にゃんだふるキッチン』と言うクックパッド名で投稿していたのですが、差がなくなりました。m(_ _)m『にゃんデリ特製』検索するとソース一覧が出てきます。『切って入れてプッシュ』と検索すると、楽ちん炊飯器料理が出てきます。『素早く即一品』でスピード料理が出てきます。『あなん谷淡口醤油』と検索するとこの醤油料理が出てきます。『節約キャンプ飯』と検索すると、メスティン料理が出てきます。『赤缶』と検索すると赤缶料理が出てきます。『奇跡の岩塩』と検索すると、私の全てのレシピのこの塩を使ったレシピが出て来ます。『パスタソース』と検索するとパスタ全品が他の方の作品と混ざって出て来ます。ぜひ検索ワードからご利用下さい。『White cat happy world』と言う名で日本の輸出調味料と海外の食材で作れそうなレシピを英語訳で頑張ってみたいと思っています。災害の時の事を考えた料理や、野外でのご飯を考えた料理でのキャンプ飯には☆★マークを表示しておきます。ワンパン料理や、シャトルシェフ料理、炊飯器料理も増やして行きますので喜んでいただけたら嬉しいです。(*≧∀≦*)毎日クックパッドのランキングチェックをし、作れぽが来たらめちゃくちゃ喜んでいます。見ていただき作っていただき作れぽ迄(´;ω;`)本当に感謝しております。私の家には昔話があって、『キリシタンお島と白猫』と言う話があります。宜しくお願い致します。
もっと読む

このレシピのキーワード

鮭 セロリ 切り身 にんじん キャベツ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ヤゲン軟骨のスパイス唐揚げ
  2. 秋刀魚の生姜煮
  3. 【材料3つ】アイラップで作る鶏ハム
  4. 酢とわさびでさっぱり♡肉そうめん
  5. 【簡単夕食】柔らか鶏胸肉のマカロニチーズ添え
  1. 豚こま!簡単!ポークチャップ
  2. 🇨🇳包まない肉汁たっぷり小籠包
  3. 黄金比!簡単!しょうが焼き🎵
  4. 放置で簡単♪手羽元のこっ照り煮
  5. 簡単!豚バラ舞茸つけ汁うどんorそば
  6. Tiramasu overnight oats
  7. Sandwich bread
  8. Hoppin’ John
  9. Сирники з чіа та бананом
  10. Gluten Free (NEVER Made before) Pão de Queijo - Brazilian Cheese Bread "Poppers" - SO delicous
  1. ゆで卵
  2. 至高のグラタン
  3. 焼豚ご飯と目玉焼き
  4. 《副菜②》かぼちゃとひじきのにんにく炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25328722
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close