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黒豆リメイク♡黒豆きなこの米粉マフィン
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黒豆リメイク♡黒豆きなこの米粉マフィン-レシピのメイン写真

黒豆リメイク♡黒豆きなこの米粉マフィン

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

グルテンフリー♡
米粉で簡単に作れるしっとりマフィンです。

きなこの香ばしい香りが感じられる生地に
ほくっと甘い黒豆のアクセントが美味しい♪

おせちで残った黒豆のリメイクにもおすすめ◎

薄力粉バージョンはこちら🔽

グルテンフリー♡
米粉で簡単に作れるしっとりマフィンです。

きなこの香ばしい香りが感じられる生地に
ほくっと甘い黒豆のアクセントが美味しい♪

おせちで残った黒豆のリメイクにもおすすめ◎

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黒豆リメイク♡黒豆きなこの米粉マフィン

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

グルテンフリー♡
米粉で簡単に作れるしっとりマフィンです。

きなこの香ばしい香りが感じられる生地に
ほくっと甘い黒豆のアクセントが美味しい♪

おせちで残った黒豆のリメイクにもおすすめ◎

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グルテンフリー♡
米粉で簡単に作れるしっとりマフィンです。

きなこの香ばしい香りが感じられる生地に
ほくっと甘い黒豆のアクセントが美味しい♪

おせちで残った黒豆のリメイクにもおすすめ◎

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材料

6個分
  • 米粉 80g
  • アーモンドプードル 20g
  • きなこ 20g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 卵 2個(100g)
  • 砂糖 50g
  • 米油 50g
  • プレーンヨーグルト 20g
  • 黒豆 80g
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作り方

  1. 1

    <下準備>
    ・オーブンを180℃に予熱しておく。
    ・黒豆はトッピング用(3粒×6個=18粒)を取っておく。

  2. 2

    ボウルに米粉、アーモンドプードル、きなこ、ベーキングパウダーを入れて泡立て器でぐるぐる混ぜ合わせる。

    • 黒豆リメイク♡黒豆きなこの米粉マフィン作り方2写真
  3. 3

    別のボウルに卵、砂糖、米油、プレーンヨーグルトを入れて、乳化するよう泡立て器でよく混ぜ合わせる。

    • 黒豆リメイク♡黒豆きなこの米粉マフィン作り方3写真
  4. 4

    2に1を加えて混ぜ、粉っぽさがなくなったら黒豆(トッピング用以外)も加えて混ぜる。※ここからなるべく素早く作業する。

    • 黒豆リメイク♡黒豆きなこの米粉マフィン作り方4写真
  5. 5

    型に生地を流し、トントンと軽く落として空気を抜き、トッピング用の黒豆をのせて、170℃で18~20分焼く。

    • 黒豆リメイク♡黒豆きなこの米粉マフィン作り方5写真
  6. 6

    型の大きさや個数、お使いのオーブンに合わせて焼き時間は調整してください。

    • 黒豆リメイク♡黒豆きなこの米粉マフィン作り方6写真

コツ・ポイント

・米粉は製菓用推奨。米粉によって固さが変わるので、とろ~っとなめらかな生地になるよう調整。
・米油はクセのない植物油で代用可。
・型の7~8割くらいになるよう生地を入れましょう。
・粗熱がとれたらすぐに密閉して保存するとしっとりします。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2026/01/05 06:00に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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このレシピのキーワード

マフィン 黒豆 米粉 きな粉 卵 ヨーグルト 米

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