とり胸肉に、切れ込みを何回か入れて、その間ににんにくを入れます　ニンニクが好きな人は、結構入れてくださいね❤

そして、黒こしょう、塩、バジル粉をふりかけます　塩は、けっこう多めにかけてください　塩をかけるのは片面だけでいいです

フライパンにオリーブ油をひいて、皮面を下にして、はじめは弱火で焼いていきます

焼いている面に焼き色がつくくらい焼いたら、ひっくり返してもう片面も焼いていきます　この時に火加減をとろ火にして焼きます

蓋をせずに、ゆっくりと焼いていきます　時間はかかるけれど、がんばって!

フライパンの空いている部分を使い冷凍むき枝豆に火を通して、火が通ったら取り出します　最後にのせます

時間をかけて焼いたお肉を皿にもって、むき枝豆をのせて飾りをつけ、フライパンに残っている炒めた油をかければ出来上がりです😋