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《副菜①》いんげんとコーンのソテー
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《副菜①》いんげんとコーンのソテー-レシピのメイン写真

《副菜①》いんげんとコーンのソテー

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示　1人分当たり】
エネルギー：42kcal
たんぱく質：0.7g
脂質：2.6g
炭水化物：2.9g
食塩相当量：0.2g

【アレルギー物質（特定原材料等）】※調味料は除きます
乳

【栄養成分表示　1人分当たり】
エネルギー：42kcal
たんぱく質：0.7g
脂質：2.6g
炭水化物：2.9g
食塩相当量：0.2g

【アレルギー物質（特定原材料等）】※調味料は除きます
乳

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《副菜①》いんげんとコーンのソテー

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示　1人分当たり】
エネルギー：42kcal
たんぱく質：0.7g
脂質：2.6g
炭水化物：2.9g
食塩相当量：0.2g

【アレルギー物質（特定原材料等）】※調味料は除きます
乳

【栄養成分表示　1人分当たり】
エネルギー：42kcal
たんぱく質：0.7g
脂質：2.6g
炭水化物：2.9g
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【アレルギー物質（特定原材料等）】※調味料は除きます
乳

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材料

15人分
  • いんげん（茹でて、3cm長さに切る） 400g
  • ホールコーン 250g
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 有塩バター 50g
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作り方

  1. 1

    フライパンにバターを溶かし、インゲンとコーンを炒める。

  2. 2

    塩、こしょうで調味する。

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食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834
2026/01/06 04:26に公開

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いんげん コーン缶

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