【グルテンフリー 】マロニー鶏白湯味炒め ぽけぽこ @cook_40427494 最近小麦粉の取りすぎでお腹の調子が悪いので冷蔵庫にあるものでグルテンフリーの料理を考えました。 もっと読む 最近小麦粉の取りすぎでお腹の調子が悪いので冷蔵庫にあるものでグルテンフリーの料理を考えました。 もっと読む 【グルテンフリー 】マロニー鶏白湯味炒め ぽけぽこ @cook_40427494 最近小麦粉の取りすぎでお腹の調子が悪いので冷蔵庫にあるものでグルテンフリーの料理を考えました。 もっと読む 最近小麦粉の取りすぎでお腹の調子が悪いので冷蔵庫にあるものでグルテンフリーの料理を考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 マロニー 80g シーチキン 1缶（ノンオイルでもOK） 鶏白湯スープの素 大さじ2 キャベツ 2枚分 にんじん 1/2本 ごま油 大さじ1（ノンオイルの場合のみ） 水 爪楊枝の線が浸かるくらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツとにんじんは食べやすい大きさに切る。にんじんは薄切りにする。 2 鶏白湯スープの素を水で溶かしておく。 3 フライパンに水を入れ沸騰させ、マロニーを加える（爪楊枝の線が浸かるくらい） 4 マロニーが柔らかくなったら水を切り、フライパンで軽く炒めて水分を飛ばす。 5 野菜、シーチキン、ごま油（ノンオイルの場合のみ）を加え、7〜8分炒める。 6 溶かした鶏白湯スープを加え、全体をなじませる。 7 盛り付けて完成。 コツ・ポイント ごま油はノンオイルシーチキンを使用する場合は使わなくて大丈夫です。マロニーがむっちりしてとても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25333968 コピーしました！ ぽけぽこ @cook_40427494 2026/01/06 08:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 鶏肉 にんじん キャベツ マロニー 似たレシピ その他のレシピ 大葉でさっぱり！ふんわり甘辛とりつくね 簡単おいしい☆メンマ入り野菜炒め 和風キノコパスタ オリーブオイルチキン ニンニクの醤油漬けでナスのステーキ 豚こま！簡単！ポークチャップ 🇨🇳包まない肉汁たっぷり小籠包 黄金比！簡単！しょうが焼き🎵 放置で簡単♪手羽元のこっ照り煮 エリンギとキャベツのふわふわ卵炒め Tiramasu overnight oats Sandwich bread Hoppin’ John Сирники з чіа та бананом Pljeskavica (Serbian Burger) - an amazing mix of Beef, Lamb and Pork - WOW :P 肉じゃが 白菜の海苔ナムルサラダ ズボラ蒸しただけの蓮根とマヨネーズ 野菜が甘い☆せいろ蒸しカレー♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25333968
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