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えのきポン酢
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えのきポン酢-レシピのメイン写真

えのきポン酢

ようこちゃんちゃん
ようこちゃんちゃん @cook_40361402

えのきは、内臓脂肪を燃やす働きがあるそうです

えのきは、内臓脂肪を燃やす働きがあるそうです

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えのきポン酢

ようこちゃんちゃん
ようこちゃんちゃん @cook_40361402

えのきは、内臓脂肪を燃やす働きがあるそうです

えのきは、内臓脂肪を燃やす働きがあるそうです

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材料

2人分
  1. ☆わかめ 大1
  2. ☆えのき １束
  3. ☆水　　　　　　　　100cc
  4. 鶏ガラスープのもと★ 小1
  5. ポン酢★ 大2
  6. ごま油★ 小1
  7. すりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    わかめ⭐︎水100ccえのきを耐熱皿にいれて、レンジで、600Wで４分チンします

  2. 2

    水分は、捨てます

  3. 3

    暖かいうちに、★調味料をいれる。仕上げにすりごまをかけて、出来上がり

コツ・ポイント

えのきに代わりにぶなしめじでもいいですよ

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ようこちゃんちゃん
ようこちゃんちゃん @cook_40361402
2026/01/08 11:05に公開
毎日☆食事作っていますが、つくったのをあまり食べてない時、リメイクしてます
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