ヨウサマの減塩タコのパスタ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen お正月の冷蔵庫整理をしています。結構年末に買い出しして、冷凍庫を減らさないといけないです。 もっと読む お正月の冷蔵庫整理をしています。結構年末に買い出しして、冷凍庫を減らさないといけないです。 もっと読む ヨウサマの減塩タコのパスタ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen お正月の冷蔵庫整理をしています。結構年末に買い出しして、冷凍庫を減らさないといけないです。 もっと読む お正月の冷蔵庫整理をしています。結構年末に買い出しして、冷凍庫を減らさないといけないです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 にんにく 2片 鷹の爪輪切り 小さじ1 ①オリーブオイル 大さじ1 ★プチトマト 6個 ★ドライトマト 小さじ1 ★真たこ（刺身用） 適量（写真参照） パスタ 1束 ②オリーブオイル 小さじ1 茹で湯 お玉1杯 水菜 適量（写真参照） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鷹の爪は輪切り用を使用。にんにくは細かくみじん切りする。 2 プチトマトは半分に切る。ドライトマトは穴あけレンゲでオイルを濾す。 3 水菜は3cm位に8等分に切る。 4 ①でにんにくと鷹の爪の香りを出す。★を入れて軽く炒め一時取り出す。 5 パスタを固めに茹でてザルで湯切りする。茹で湯をお玉1杯残す。②でパスタ、水菜をしんなりする迄炒める。 6 作り方4の★を満遍なく混ぜて仕上げる。 コツ・ポイント プチトマトだけだと酸味が残るので、ドライトマトオイル漬けを加えると良いです。にんにくは2片使用する。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25345768 コピーしました！ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 2026/01/12 00:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。 もっと読む このレシピのキーワード パスタ 水菜 ミニトマト ﾄﾞﾗｲトマト にんにく 湯 刺身 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 季節の味！ かんたん梅味噌 子どもには無理！痺れ系麻婆豆腐 タコとアスパラの柚子胡椒パスタ 全粒粉入り高加水フォカッチャ ピーマンの肉詰め(あくまで自分用) 大根とひき肉のそぼろ煮 卵たっぷり！ほうれん草とハムのサラダ♪ レンジで3分！にんじんとツナの塩昆布和え 小松菜のやみつきおかか和え【作り置き】 簡単人参ラペ 人参の大量消費に 🥦🍳 Delicate & Healthy Broccoli & Egg Breakfast Chicken Piccata Meatballs with Lemon Sauce Tuscan Orzo and Shrimp Jacobs Challah Warm Jalapeño Popper Dip りんごマシュマロ 海苔塩味♪豆腐のカリカリ焼き チョコのパン HMでココナツ香るアップルシナモンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25345768
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