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むくみ撃退腸活ブラウニー-レシピのメイン写真

むくみ撃退腸活ブラウニー

わりとしーくれっと
わりとしーくれっと @cook_40094292

砂糖、小麦粉、卵不使用。デーツの甘みで完結!
体に良いものしか使ってないダイエットスイーツ
なのに病みつきになる味♡

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材料

約9個
  • デーツ(ドライフルーツ) 100g
  • 水 60ml
  • ココアパウダー 30
  • きな粉 30g
  • ココナッツオイル 25g
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    デーツは水につけて柔らかくしておく。

  2. 2

    フードプロセッサーで原形が無くなるまで混ぜる。

  3. 3

    他の材料を全て入れ、ひとまとまりになるまで再度フードプロセッサーにかける。

  4. 4

    厚さ2cm程に成型する。

  5. 5

    170℃のオーブンで15分〜20分焼く。

  6. 6

    冷ましてカットする。

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わりとしーくれっと
わりとしーくれっと @cook_40094292
2026/01/18 10:00に公開
安くて手軽なレシピ考案が主。せわしなく生きてます。
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このレシピのキーワード

ブラウニー きな粉 ココア ドライフルーツ デーツ

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