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海鮮スンドゥブ、ブロッコリー豆腐麻辣炒め
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海鮮スンドゥブ、ブロッコリー豆腐麻辣炒め-レシピのメイン写真

海鮮スンドゥブ、ブロッコリー豆腐麻辣炒め

2687 ito
2687 ito @cook_111180504

炭水化物以外で簡単に早く食べたかったので、ストックに残ってた海鮮スンドゥブ
と豆腐とたまごで混ぜるだけの予定が

予想以上に美味しいかった
海鮮スンドゥブの素と麻辣粉が👍

炭水化物以外で簡単に早く食べたかったので、ストックに残ってた海鮮スンドゥブ
と豆腐とたまごで混ぜるだけの予定が

予想以上に美味しいかった
海鮮スンドゥブの素と麻辣粉が👍

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海鮮スンドゥブ、ブロッコリー豆腐麻辣炒め

2687 ito
2687 ito @cook_111180504

炭水化物以外で簡単に早く食べたかったので、ストックに残ってた海鮮スンドゥブ
と豆腐とたまごで混ぜるだけの予定が

予想以上に美味しいかった
海鮮スンドゥブの素と麻辣粉が👍

炭水化物以外で簡単に早く食べたかったので、ストックに残ってた海鮮スンドゥブ
と豆腐とたまごで混ぜるだけの予定が

予想以上に美味しいかった
海鮮スンドゥブの素と麻辣粉が👍

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材料

  • 木綿豆腐 1丁
  • 冷凍ブロッコリー 片手一つかみ
  • 冷凍鶏肉ミンチ 片手一つかみ
  • 卵 2個
  • ネギ(今回はニラも) 適量
  • 海鮮スンドゥブの素 1袋
  • 麻辣粉 適量
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作り方

  1. 1

    卵以外、全部の材料をフライパンに入れます

    • 海鮮スンドゥブ、ブロッコリー豆腐麻辣炒め作り方1写真
    • 海鮮スンドゥブ、ブロッコリー豆腐麻辣炒め作り方1写真
  2. 2

    中火で冷凍食材が溶けてくるかなー、と思ったあたりで卵を投入して混ぜます

    • 海鮮スンドゥブ、ブロッコリー豆腐麻辣炒め作り方2写真
  3. 3

    いい感じになってきたら、ネギ入れて麻辣粉を入れたら出来上がり！

    • 海鮮スンドゥブ、ブロッコリー豆腐麻辣炒め作り方3写真
    • 海鮮スンドゥブ、ブロッコリー豆腐麻辣炒め作り方3写真

コツ・ポイント

普通にスンドゥブ辛口でも良かったかもしれないけど、海鮮の風味と麻辣粉がすごくマッチした気がします。

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2687 ito
2687 ito @cook_111180504
2026/01/26 05:42に公開

このレシピのキーワード

炒めもの スンドゥブ ねぎ ニラ 冷凍ブロッコリー 卵 とりひき肉 もめん豆腐 海鮮

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